Healthy food:सर्दियों में च्यवनप्राश का सेवन करना लाभदायक, शरीर से यह समस्याएं होती दूर
जयपुर।च्यवनप्राश का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है, लेकिन खासकर सर्दियों में इसका उपयोग बहुत फायदेमंद होता है। आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों को मिलाकर बनाया गया च्यवनप्राश आपको कई बीमारियों से बचाता है, और आपको स्वस्थ रखता है। जानिए च्यवनप्राश के ये 10 फायदे –
1- सर्दियों के दिनों में च्यवनप्राश का सेवन करने से शरीर में गर्माहट पैदा करके ठंड के दुष्प्रभावों को रोकता है। इसके अलावा च्यवनप्राश खाने से आपकी इम्युनिटी भी बढ़ती है और बीमारियां भी दूर रहती हैं।
2- सर्दी, खांसी, फ्लू और कफ की स्थिति में च्यवनप्राश खाने से लाभ होता है। शीतकाल में प्रतिदिन सुबह और शाम च्यवनप्राश खाने से सर्दी के कारण होने वाले रोग नहीं होते हैं।
3- पाचन सम्बन्धी समस्याओं में च्यवनप्राश बहुत फायदेमंद है, इसे प्रतिदिन खाने से पाचन की सभी परेशानियाँ दूर होती हैं और पाचन तंत्र मजबूत होता है।
4- च्यवनप्राश में आंवला और अन्य जड़ी-बूटियां होती हैं, जो आपके शरीर को विटामिन और खनिज प्रदान करती हैं और यह आपकी गतिविधि को बढ़ाने के साथ-साथ सेक्स पावर को भी बढ़ाता है।
5- अगर आपके बाल सफेद हो रहे हैं, तो च्यवनप्राश खाना आपके लिए एक बेहतरीन उपाय है। रोजाना च्यवनप्राश खाने से आपके काले बालों को काला करने की क्षमता होती है। इससे नाखून भी मजबूत होते हैं।
6- सर्दियों में खांसी होना आम बात है, लेकिन अगर आप भी पुरानी खांसी से परेशान हैं, तो च्यवनप्राश जरूर खाएं। यह आपको खांसी से पूरी तरह से राहत देगा। इसके अलावा च्यवनप्राश आपके हीमोग्लोबिन को भी बढ़ाता है।
7-छोटे बच्चों में होने वाली कई समस्याओं को केवल च्यवनप्राश खाने से दूर किया जा सकता है। बच्चे ठंड के कारण स्वास्थ्य समस्याओं से भी जूझते हैं। च्यव नप्राश के नियमित सेवन से बच्चों को आंतरिक शक्ति मिलती है।
8- च्यवनप्राश का सेवन महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अगर मासिक धर्म नियमित नहीं हो रहा है, तो च्यवनप्राश का नियमित सेवन आपको मासिक धर्म की समस्याओं से दूर रखता है।
9 – बच्चे या बड़े, च्यवनप्राश के नियमित सेवन से दिमागी सक्रियता बढ़ती है और एकाग्रता बढ़ती है। यह मानसिक तनाव को कम करता है और मस्तिष्क को स्वस्थ रखता है।
10- यह शरीर के आंतरिक अंगों को तब तक साफ करने में मदद करता है जब तक हानिकारक तत्व दूर नहीं हो जाते। इसके अलावा, यह रक्तचाप के स्तर को नियंत्रित करने में सहायक है।