Health tips:ऐलोवेरा का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद, जानिए एलोवेरा के स्वास्थ्य लाभ

जयपुर।शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए आप ऐलोवेरा का इस्तेमाल कर सकते है।ऐलोवेरो में मौजूद पौषक तत्व हमारे शरीर को कई प्रकार की समस्याओं से दूर रखने में मदद करते है।

एलो वेरा के स्वास्थ्य लाभ—
एलोवेरा में एंटी—इंफ्लेमेट्री के गुण पाएं जाते है, जो शरीर फ्री रेडिकल्स की परेशानी को दूर रखने में मदद करते है।इसके अलावा ऐलोवेरा जेल में मौजूद एंटी—ऑक्सीडेंट गठिया रोग के लक्षणों केा कम करने में मदद करते है।
एलोवेरा जूस को एक अच्छा पाचन कहा जाता है।लेकिन इसका सेवन सीमित मात्रा में किया जाना आवश्यक है। एक कप ऐलोवेरा जूस पेट की समस्याओं जैसे कब्ज और अपच की परेशानी को दूर रखने में मदद कर सकता है।
ऐलोवेरा कोशिकाओं को नाइट्रिक ऑक्साइड और साइटोकिन्स का उत्पादन करने में मदद करता है।इससे हमारे शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।इससे हमारा शरीर वायरल संक्रमण के खतरों से दूर रहता है।
एलोवेरा का का सेवन करने से एनीमिया रोग का खतरा कम होता है।क्योंकि यह लाल रक्त कोशिका की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है।जिससे शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर नियंत्रित रहता है।
ऐलोवेरा की त्वचा और बाल संबंधी लाभ—
ऐलोवेरा जेल में पर्याप्त मात्रा में विटामिन—ए, बीटा-कैरोटीन और विटामिन—ई जैसे एंटी—ऑक्सीडेंट पाएं जाते है,जो त्वचा और बालों को पोषण देने में मदद करते है।त्वचा पर लगाया जाने वाला ठंडा एलोवेरा जेल आपकी त्वचा को तुरंत ठंडा करने और त्वचा संबंधी परेशानियों को दूर रखने में मदद करता है।इससे हमारे चेहरे की त्वचा से कील—मुहांसे,दाग धब्बें और झाइंयों की परेशानी दूर होती है।बालों में ऐलोवेरा का इस्तेमाल करने से बालों को आवश्यक पोषण मिलता है।