Health Tips: सावधान रहें, जीभ साफ न होने पर ये समस्याएं हो सकती हैं

हर कोई जानता है कि दांतों को साफ करना महत्वपूर्ण है लेकिन जीभ को दांतों से साफ करना भी उतना ही जरूरी है। दांतों की सफाई के साथ-साथ जीभ को साफ करना भी जरूरी है अन्यथा कुछ समस्याएं हो सकती हैं। तो आइए जानें।
* समय से पहले दांत खराब होना
अगर जीभ को नियमित रूप से दांतों से साफ नहीं किया जाता है, तो समय से पहले दांत खराब होने का खतरा रहता है। जीभ को साफ करने में विफलता से बैक्टीरिया अतिवृद्धि और समय से पहले दांत खराब हो सकते हैं। इसलिए जीभ और दांतों को भी साफ करें।

* मसूड़े कमजोर हो जाते हैं –

ऐसा नहीं है कि दांतों को साफ करने से मसूड़े मजबूत होते हैं। अगर आप चाहते हैं कि मसूड़े हर समय मजबूत रहें, तो आपको इसके लिए नियमित रूप से जीभ की सफाई करनी चाहिए। जीभ की सफाई न करने से जीभ पर मौजूद बैक्टीरिया धीरे-धीरे मसूड़ों को कमजोर करते हैं। इसलिए अपनी जीभ को नियमित रूप से साफ करें।
* जीभ पर छाले –

यदि आप अपनी जीभ को कई बार साफ नहीं करते हैं, तो आपको जीभ पर त्वचा मिलेगी। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको अपनी जीभ को नियमित रूप से साफ करना चाहिए।
* बदबूदार सांस-
अक्सर यह कहा जाता है कि खाने और पीने से सांस की बदबू आती है, लेकिन जीभ की सफाई न करने से भी सांस खराब होती है क्योंकि जीभ की सफाई नहीं करने से जीभ पर बैक्टीरिया पनपते हैं। सफाई भी नियमित रूप से की जानी चाहिए।