डाइट

पत्ता गोभी खाने के ये अनगिनत फायदे नहीं जानते होंगे आप

पत्ता गोभी खाने के इतने सारे फायदे हैं जिसे जानकर आप हैरान हो जाएंगे। पत्ता...

खाओगे ये जीरो कैलोरी फूड तो झटपट घटेगा वजन

अनियमित दिनचर्या के कारण आज कल लोगों का वजन काफी तेजी से बढ़ रहा हैं।...

2000 कैलोरी डाइट आखिर कहां से आई और लोग क्यों इस डाइट को फोलो करते हैं?

रयान एक कैलोरी काउंटर है। जब उसने तीन साल पहले 30 पाउंड लूज़ करने का...

फिटनेस

अगर करना चाहते हैं वजन कम तो सुबह उठकर खाली पेट पीये पानी

आपको पानी पीने के अगर फायदे नहीं पता है तो आज हम आपको इसके फायदे...

अगर नहीं लगती है भूक तो करें ये उपाय, फिर देखें फायदे

आपको स्वस्थ रहने के लिए समय से खाना खाना बहुत जरूरी है। आजकल की जो...

काली चाय का नाम सुनते ही मुंह बनाने वालें, नहीं जानते हैं इसके चौकाने वाले फायदे

कुछ लोग काली चाय का नाम सुनते ही नाक मुंह सिकोड़ने लगते हैं जैसे किसी...

वेट लॉस

अगर खाते हैं मूंगफली तो वजन बढ़ने की संभावना होगी कम, और भी हैं फायदे

आप सर्दियों में कई तरह के ऐसे भोजन खाना शुरु करते है जो आप उससे...

एरोबिक्स से पाए फिट और टोन्ड बॉडी, वो भी कम समय में

तन और मन स्वस्थ रहें तो जीवन की आधी मुश्किलें तो खुद ही सुलझ जाती...

खाओगे ये जीरो कैलोरी फूड तो झटपट घटेगा वजन

अनियमित दिनचर्या के कारण आज कल लोगों का वजन काफी तेजी से बढ़ रहा हैं।...

वर्कआउट

अगर खाते हैं मूंगफली तो वजन बढ़ने की संभावना होगी कम, और भी हैं फायदे

आप सर्दियों में कई तरह के ऐसे भोजन खाना शुरु करते है जो आप उससे...

जानिए वेट लिफ्टिंग और वेट कंट्रोल के फायदे!

‘वेट लिफ्टिंग’ या ‘वेट ट्रेनिंग’ व्यायाम का एक रूप है, जो भार का उपयोग करके...

एरोबिक्स से पाए फिट और टोन्ड बॉडी, वो भी कम समय में

तन और मन स्वस्थ रहें तो जीवन की आधी मुश्किलें तो खुद ही सुलझ जाती...

तस्वीरें

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रेड वाइन से चेहरे के मुंहासे भी दूर होते हैं, जानिए कैसे?

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पेड़ों के बीच टहलना इसलिए फायदेमंद होता है

इसमें  कोई आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि पेड़ों के बीच चलना स्वास्थ्य के अच्छा  है।...

तीन साल पहले फ्रीज किए एग्स से प्रेग्नेंट हुईं यह मॉडल, जुड़वा बच्चों की बनेगी मां

पूर्व मिस इंडिया डायना हेडन जल्द ही एक बड़ी खुशखबरी देने वाली हैं। आपका बता...
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मार्गशीर्ष के मंगलवार को करें शत्रुओं का अंत इन उपायें से

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इन कार्यों से करें हनुमान जी को प्रसन्न सभी परेशानियों से मिलेगा छुटकारा

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