Health First: काली मिर्च को गुनगुने पानी के साथ खाने के ये फायदे हैं
काली मिर्च मसाले में इस्तेमाल होने वाला मुख्य घटक है। हम इतिहास में पढ़ते हैं कि यूरोपीय बाजार में काली मिर्च की कीमत सोने के समान थी। न केवल खाने का स्वाद बल्कि काली मिर्च में भी कई औषधीय गुण पाए जाते हैं। काली मिर्च के व्यापारी को उस समय के सबसे अमीर व्यापारियों में से एक माना जाता था। तो आइए जानें काली मिर्च के फायदे।
1. अगर आप शरीर की कैलोरी बर्न करना चाहते हैं और वजन कम करना चाहते हैं, तो काली मिर्च पाउडर बनाकर गुनगुने पानी के साथ पिएं। यह शरीर में बढ़ती वसा को कम करने में मदद करता है।
2. अगर आपको जुकाम है तो काली मिर्च पाउडर बना लें और इसे गर्म दूध में मिलाकर पिएं। कुछ दिनों तक ऐसा करने से आपको छींक और ठंड से राहत मिलेगी।
3. जिन लोगों को कब्ज की समस्या है उन्हें एक कप पानी में नींबू का रस, काली मिर्च पाउडर और नमक मिलाकर पीना चाहिए। इससे कुछ ही दिनों में गैस और कब्ज की समस्या से राहत मिलेगी।
4. अगर आपको स्टैमिना कम लगता है और आप इसे बढ़ाना चाहते हैं, तो काली मिर्च को गुनगुने पानी के साथ खाएं। इससे शारीरिक क्षमता बढ़ती है।
5. अगर आपको डिहाइड्रेशन की समस्या है, तो काली मिर्च को गुनगुने पानी के साथ पिएं। ऐसा करने से आपको समस्या से राहत मिलेगी।