हाजमा दुरस्त करती है अदरक, ये परेशानियां भी हो जाएंगी दूर, पुरूष जरूर जान ले
जयपुर, अदरक के बारे में किसी को बताने की जरूरत नहीं होती है। क्योंकि हर घर की कीचन में जरूर मिल जाती है, वैसे भी हमारे देश मे लोग सुबह की शुरूआत अदरक की चाय के साथ ही करते है पर दोस्तों क्या आपको पता है कि अदरक चाय व सब्जी के अलावा भी क्या क्या काम आती है। दोस्तो इसमे कई सारे ऐसे गुण पाए जाते है जो बीमारियों से हमारे शरीर की रक्षा करते है। साथ ही अदरक मे केल्शियम मैग्निशियम, फाइबर की भरपूर मात्रा आती है। जो कई सारी बीमारियों मे फायदेमंद है। तो आइए जानते है इन बीमारियों के बारे में….
मॉनसून में होने वाली बीमारियां से जैसे नाक से पानी आना, सिरदर्द होना व सर्दी जैसी समस्याओं को यह तुरंत दूर कर देती है। जकाम से निजात पाने के लिए एक कप अदरक, शहद और तुलसी के पत्तो वाली याय बनाकर पीए। बहुत फायदा मिलेगा। दोस्तों आपको बता दें कि अदरक का रस कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल रखता है, जिससे दिल की बीमारी की संभावना घट जाती है। अगर अदरक नियमित रूप से सेवन हो तो पाचन संबंधी समस्याएं समाप्त सी हो जाती है।
इसके अलावा अगर आप जोडो के दर्द से परेशान है तो सूखी अदरक के पाउडर का सेवन कर सकते है इससे जोडो में पैदा होने वाली सूजन और दर्द से छुटकारा मिलता है। क्योंकि अदरक में कैल्शियल, आयरन, कॉपर, मैग्नीशियम जिंक जैसे मिनरल्स पाए जाते है। इसके अलावा अदरक का सेवन करने से आपके चेहरे पर चमक आने लगेगी।
इसके लिए आपको एक और उपाय करना होगा वह ये कि अदरक का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाए अब इसे कुछ देर के लिए छोड़ दे। इसके अलावा अगर आपके अंगों में किसी तरह की सूजन है तो आप अदरक के रस में थोडा सा गुड मिलकार पीए ऐसा करने से शरीर की सारी सूजन खत्म हो जाएगी।