गप्पें लड़ाना भी सेहत के लिए फायदेमंद

जब भी हम लोग खाली बैठते हैं तो हम लोग एक दूसरे से बात करने लगते हैं मगर क्या आप जानते हें कि गप्पे लडाना भी आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता हैं । एक अध्ययन के मुताबिक, दिल में किसी बात को दबाए रखना न केवल मानसिक रूप से नुकसानदेह होता है, बल्कि शारीरिक तौर पर भी नुकसानदेह होता हैं ।

न्यूयॉर्क सिटी के कोलंबिया बिजनेस स्कूल में सहायक प्रोफेसर तथा अध्ययन के सहायक लेखक माइकल स्लेपियन ने कहा, ‘कार्यस्थल पर अगर आप किसी बात को राज बनाकर रखते हैं, तो यह आपको हतोत्साहित करता है ।’ सेपियन ने इसके आगे बताया है कि, ‘अध्ययन का निष्कर्ष बिल्कुल उसी तरह का है, जब लोग सिर पर कोई बोझ लेकर चलते हैं, तो उन्हें दुनिया ज्यादा चुनौतीपूर्ण दिखाई पड़ती हैं।’