अदरक का सेवन आपकी इन बीमारियों में हो सकता है फायदेमंद
जयपुर। आपको पता हो तो अदरक मिट्टी के अन्दर क्षैतिज रुप से बढ़ता है। इसमें काफी मात्रा में भोज्य पदार्थ संचित रहता है, जिसके कारण यह फूलकर मोटा हो जाता है। जानकारी के लिये बता दें कि अदरक जिंजीबरेसी कुल का पौधा है। अदरक अधिकतर उष्णकटिबंधीय और शीतोष्ण कटिबंध भागों में ही पाया जाता है। और इसका उपयोग आप घरों में कई तरह से करते होंगे। आप हमेशा अपने लिए चाय बनाते होगें तो आप उसमें अदरक जरुर डालते होगें।
आपको बता दें कि अदरक हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है। अगर आप इसका सेवन नियमित रूप से या कुछ बीमारियों में करते हो तो आपको रामबाण फायदे होते हैं। बताया जाता है की अगर आप सर्दी के मौसम में नियमित रूप से अदरक का उपयोग करते हैं तो यह शरीर की पाचन शक्ति को बढ़ा देता है। साथ ही आपको मौसम की बीमारियों से भी बचाये रखता है। यानी यह आपके लिए दवा का काम करता है आप इसका उपयोग कभी भी कर सकते हो।
जानकारी के लिये बता दें कि अदरक में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, आयोडीन, लौह और कैल्शियम जैसे तत्व होते हैं। को शरीर के लिए बेहद लाभदायक होते है अदरक में थर्मोजेनिक उपस्थिति के गुण भी शरीर को गर्म रखता है। अगर आपको सर्दी के मोसम में सर्दी जुकाम की बहुत ज्यादा प्रोब्लम होती है। तो आपको अदरक का सेवन करना चाइये यह आपको बहुत सारे लाभ देता है।
आपको बता दें कि शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने में भी अदरक को प्रभावी माना जाता है। अदरक का सेवन शरीर को ऊर्जा भी प्रदान करता है। अगर आप इसका सेवन अपने बच्चों को या बड़ों के लिए करते हो तो यह आपके वायरल और फ्लू के जोखिम को भी कम करता है। खांसी से पीड़ित हैं, तो आपको अदरक खाना चाहिए। अदरक में गुण खांसी को हटाने में काफी प्रभावी हैं। इसके साथ आप तुलसी और शहद का उपयोग करके अपनी खांसी को खत्म कर सकते हैं।