Ginger: इस समय प्रतिदिन अदरक का सेवन करें,मिलेगे आश्चर्यजनक फायदे
हम अलग-अलग मसालों के फायदों के बारे में कम या ज्यादा जानते हैं। लेकिन निस्संदेह सबसे फायदेमंद मसाला अदरक है। जितना अच्छा इसका स्वाद है, अदरक हर किसी को फायदे के मामले में पीछे छोड़ सकता है। टाइम्स अब हमारे लिए खराब हो रहे हैं। अब हमें हर्बल दवाओं पर ध्यान देना चाहिए।
आइए जानें कि अदरक कासेन क्यों जरूरी है-
> विभिन्न कारणों से गैस-हार्टबर्न की समस्या हमारे साथ बनी हुई है। कुछ लोग नाराज़गी की समस्या से पीछे नहीं हटते। इस समस्या में अदरक आपका फायदेमंद दोस्त हो सकता है। अगर आप रोज थोड़ा अदरक खाते हैं, तो आपको गैस-हार्टबर्न की समस्या में फायदा मिलेगा।
> अदरक दर्द में बहुत उपयोगी है। अदरक गठिया के लिए विशेष रूप से अच्छा है। शरीर पर कहीं भी चोट लगने पर अदरक जल्दी ठीक हो सकता है।
> कैंसर को रोकने में भी अदरक को फायदेमंद माना गया है। अदरक शरीर में कैंसर कोशिकाओं को निष्क्रिय करने में मदद करता है। विशेष रूप से अदरक में डिम्बग्रंथि के कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने की क्षमता होती है।
> अदरक पाचन को बढ़ाने में मदद करता है। हर दिन थोड़ा अदरक खाने से कुछ ही दिनों में आपका पाचन ठीक हो जाएगा।
अदरक सिर दर्द के लिए बहुत उपयोगी है। यदि आप अपने सिर को बहुत अधिक पकड़ते हैं, तो अदरक की चाय पीने से आपको बहुत राहत मिल सकती है। बिना किसी दुष्प्रभाव के अदरक आपको आराम देगा।
> चूँकि अदरक पाचन को बढ़ाने में मदद करता है, अदरक के नियमित सेवन से वजन घटाने में भी मदद मिलेगी।
अदरक सर्दी और खांसी में बहुत उपयोगी है। सर्दी और खांसी होने पर सुबह खाली पेट अदरक-तुलसी का रस पीना जादू की तरह काम करता है।