खाने की चीजों से भी मिलता है मुंह की बदबू सेब छुटकारा , जाने क्या है य

जयपुर । अक्सर हमारे मुंह में कुछ ऐसे बेक्टीरिया होते हैं जो की कभी मरते नही है । कई बार हमारे पेट नमें होनेव वाले कीड़े और बीमारियों के कारण भी ऐसा होता है की हमारे मुंह में बेक्टीरिया बने ही रहते हैं । अक्सर अपने मसूस किता होगा की आपके खुद के या दूसरों से बात करते समय मुंह से बादबू का अहसासा होता है । यह अहसास बहुत ज्यादा शर्मिंदगी भरा होता है ।
आज हम आपको इसी बारे में कुछ खास जानकारी देनरे जा रहे हैं । ब्रश कर लेने के बाद भी अक्सर लोगों के मुंह से बदबू आने की परेशानी होती है । ऐसे में कई बार हम बाहुत जुयादा परेशान हो जाते हैं । आइसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं की आप किस तरह से मात्र कुछ आहारों के जरिये आप इस परेशानी से छुटकारा पोआ सकते हैं । आइये जानते हैं क्या है व्फ़हय ?
योगर्ट मुंह को हाइड्रेट करता है साथ ही इसमें मौजूद प्रोबायोटिक मुंह की दुर्गंध को दूर करने के लिए इसे उपयोगी बनाता है।
सेब और नाशपाती मुंह में लार पैदा करने में मदद करते हैं और साथ ही यह ओरल हेल्थ को मेंटेन करने के लिए भी लाभकारी होती है। इसलिए सेब और नाशपाती का सेवन करने से मुंह की बदबू से छुटकारा मिलता है।

नट् में फाइबर होता है साथ ही इन्हें चबाने से ये छोटे ब्रुश की तरह काम करते हैं और दांतों को साफ करते हैं। नट्स चबाने से मुंह का रुखापन खत्म हो जाता है और मुंह स्वस्थ रहता है।पार्सले मुंह की बदबू से निजात पाने का सबसे बेहतरीन उपाय होती है। दालचीनी और पार्सले जूस मुंह को हाइड्रेट करते हैं और मुंह की बदबू से छुटकारा दिलाते हैं।