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इन आसान घरेलू नुस्खों से पाएं चमकदार और मजबूत दांत

जयपुर । दांतों में पीलेपन की समस्या आज कल बहुत आम बात है खान पान का कारण हो या फिर , पानी में उपलब्ध ऐसे तत्व जिसे दाँत खराब हो जाते हैं ।कारण कोई भी हो सबको सुंदर दमकते हुए दाँत की ही और परफेक्ट स्माइल की ही ख़्वाहिश होती है । ऐसे में हमें
इन आसान घरेलू नुस्खों से पाएं चमकदार और मजबूत दांत

जयपुर । दांतों में पीलेपन की समस्या आज कल बहुत आम बात है खान पान का कारण हो या फिर , पानी में उपलब्ध ऐसे तत्व जिसे दाँत खराब हो जाते  हैं ।कारण कोई भी हो सबको सुंदर दमकते हुए दाँत की ही और परफेक्ट स्माइल की ही ख़्वाहिश होती है । ऐसे में हमें डॉक्टर के पास बार जाना पड़ता है और फिर भी इसका कोई एक पुए नही निकलता बस बार डॉक्टर के चक्कर काटते रहो । हम आपको यहाँ बताते है ऐसा क्या करें की घर में ही आप सुंदर और साफ चमकदार दाँत पा सकते है ? आइये जानते है आपको क्या करना है ? इन आसान घरेलू नुस्खों से पाएं चमकदार और मजबूत दांत

आपको ज्यादा कुछ नहीं करना है बस आपको लेना है थोड़ा पानी उसमे बेकिंग सोडा और नमक इन सभी को मिला कर एक गाढ़ा पेस्ट बना लें । अब इस पेस्ट से आपको महीने में 3 बार ब्रुश करने की जरूरत है ऐसा करने से आप पाएंगे की आपके दाँतो की चमक वापस लौटने लगी है और वो पहले की तरह ही चमकदार बन गए हैं । इन आसान घरेलू नुस्खों से पाएं चमकदार और मजबूत दांत

आप खाने में भी कुछ चीजों को शामिल करके सफ़ेद और स्वस्थ दाँत पा सकते हैं।

  • दूध में केल्शियम होता है और यह मुंह में उपस्थित ऐसिड का स्तर को बराबर करता है । जो दांतों को मजबूत करता है ।
  • स्ट्रोबेरी में ऐसा ऐसिड मौजूद होता है जो दांतों के लिए अच्छा होता है और ये दांतों को सफ़ेद करने का और मजबूत करने का काम करता है । इन आसान घरेलू नुस्खों से पाएं चमकदार और मजबूत दांत
  • चीज़ में फास्फोरस और प्रोटीन भरपूर होता है जो दांतों के लिए बहुत अच्छा होता है । इन आसान घरेलू नुस्खों से पाएं चमकदार और मजबूत दांत

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