इन आसान घरेलू नुस्खों से पाएं चमकदार और मजबूत दांत
जयपुर । दांतों में पीलेपन की समस्या आज कल बहुत आम बात है खान पान का कारण हो या फिर , पानी में उपलब्ध ऐसे तत्व जिसे दाँत खराब हो जाते हैं ।कारण कोई भी हो सबको सुंदर दमकते हुए दाँत की ही और परफेक्ट स्माइल की ही ख़्वाहिश होती है । ऐसे में हमें डॉक्टर के पास बार जाना पड़ता है और फिर भी इसका कोई एक पुए नही निकलता बस बार डॉक्टर के चक्कर काटते रहो । हम आपको यहाँ बताते है ऐसा क्या करें की घर में ही आप सुंदर और साफ चमकदार दाँत पा सकते है ? आइये जानते है आपको क्या करना है ?
आपको ज्यादा कुछ नहीं करना है बस आपको लेना है थोड़ा पानी उसमे बेकिंग सोडा और नमक इन सभी को मिला कर एक गाढ़ा पेस्ट बना लें । अब इस पेस्ट से आपको महीने में 3 बार ब्रुश करने की जरूरत है ऐसा करने से आप पाएंगे की आपके दाँतो की चमक वापस लौटने लगी है और वो पहले की तरह ही चमकदार बन गए हैं ।
आप खाने में भी कुछ चीजों को शामिल करके सफ़ेद और स्वस्थ दाँत पा सकते हैं।
- दूध में केल्शियम होता है और यह मुंह में उपस्थित ऐसिड का स्तर को बराबर करता है । जो दांतों को मजबूत करता है ।
- स्ट्रोबेरी में ऐसा ऐसिड मौजूद होता है जो दांतों के लिए अच्छा होता है और ये दांतों को सफ़ेद करने का और मजबूत करने का काम करता है ।
- चीज़ में फास्फोरस और प्रोटीन भरपूर होता है जो दांतों के लिए बहुत अच्छा होता है ।