Samachar Nama
×

तनाव से मुक्ति के लिए अपनाए ये उपाय

कार्य करें जिससे आत्मिक आनंद की अनुभूति हो या आत्मिक संतोष प्राप्त हो। वही जब हमें कोई कार्य करने से सुख की अनुभूति होती हैं तो हमारा मन शांत रहता हैं, मन में हमेशा सकारात्मक विचार रखें। इच्छाए कम से कम होनी चाहिए। हमें हर बात में संतुष्ट रहना चाहिए। मन में सदैव शुभ भावना और शुभ कामना होनी चाहिए।
तनाव से मुक्ति के लिए अपनाए ये उपाय

हर व्यक्ति के जीवन में उतार चढ़ाव होता रहता हैं, वही मन अपने आप में कहने वाली चेतन शक्ति आत्मा ही हैं, आत्मा जब सोचने का कार्य करती हैं तो उसे मन कहते हैं वही आत्मा की संकल्प शक्ति का नाम ही हैं मन, मन जब सम्पूर्ण सकारात्मक विचारों में रहता हैं तब मन सम्पूर्ण शांत रहता हैं, वही आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि कैसे व्यक्ति अपने मन को शांत रख सकता हैं, तो आइए जानते हैं।

तनाव से मुक्ति के लिए अपनाए ये उपाय

वही कार्य करें जिससे आत्मिक आनंद की अनुभूति हो या आत्मिक संतोष प्राप्त हो। वही जब हमें कोई कार्य करने से सुख की अनु​भूति होती हैं तो हमारा मन शांत रहता हैं, मन में हमेशा सकारात्मक विचार रखें। इच्छाए कम से कम होनी चाहिए। हमें हर बात में संतुष्ट रहना चाहिए। मन में सदैव शुभ भावना और शुभ कामना होनी चाहिए। मन की शांति का मतलब ही व्यर्थ की बातों और नकारात्मक शक्ति का समाप्त होना हैं।तनाव से मुक्ति के लिए अपनाए ये उपाय वही शांति हमारी खुद कि संरचना हैं, वही इस पर हमारा पूर्ण नियंत्रण हैं जब हम अंदर से दुखी या फिर अशांत होते हैं तो वह बाहर भी स्पष्ट रूप से दिखाई पड़ने लगता हैं वही मन की शांति को ना कोई ले सकता हैं और ना ही कोई उसे दे सकता हैं। वही शांति मन में तभी होती हैं जब व्यक्ति के अंदर से पवित्रता और सत्यता होती हैं वही वास्तव में शांति का अनुभव पवित्रता के द्वारा ही होता हैं जहां पवित्रता हैं वहां पर शांति हैं, वहां पर सुख हैं शांति मन में सत्य ज्ञान से ही आएगी।तनाव से मुक्ति के लिए अपनाए ये उपाय

कार्य करें जिससे आत्मिक आनंद की अनुभूति हो या आत्मिक संतोष प्राप्त हो। वही जब हमें कोई कार्य करने से सुख की अनु​भूति होती हैं तो हमारा मन शांत रहता हैं, मन में हमेशा सकारात्मक विचार रखें। इच्छाए कम से कम होनी चाहिए। हमें हर बात में संतुष्ट रहना चाहिए। मन में सदैव शुभ भावना और शुभ कामना होनी चाहिए। तनाव से मुक्ति के लिए अपनाए ये उपाय

Share this story