सेब और टमाटर के सेवन से पांए सिगरेट से छुटकारा

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जयपुर। अगर आप अपनी सिगरेट पीने की आदत से छुटकारा पाना चाहते हो तो आपको इसके लिए घरेलु निस्खों को अपनाना चाहिए। जिससे आपको सिगरेट की आदत से आसानी से छुटकारा मिल जाएगा। ये तरीका काफी हद तक लाभदायक भी है।

अगर आप लगातार सिगरेट का सेवन करते रहेगें तो 10 साल में फेफड़ों की कार्यप्रणाली में गिरावट हो जाएगी।

कमजोर फेफड़ों के चलते व्यक्ति की मौत की आशंका बढ़ जाती है।

जॉन हापकिन्स ब्लूमबर्ग स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ की असिस्टेंट प्रोफेसर वानेशा गारेसिया.लार्सन ने बताया कि फल खाने से उन लोगों के फेफड़ों के नुकसान की मरम्मत में मदद कर सकता है जिन्होंने सिगरेट पीना छोड़ दिया है।

फलों को खाने में शामिल करने से फेफड़ों की प्राकृतिक बुढ़ापे की प्रक्रिया भी धीमी हो जाती है।

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