कम उम्र में ही आँखों का ऑपरेशन करवाने से बचे अपनाए ये उपाय

जयपुर । आज कल की जीवन शेली और हमारा खानपान जिस तरह का हो चला है उसके कारण इसका असर हमारे शरीर पर और हमारे अंगों पर बहुत हि गहरा पड़ रहा है । यह सिर्फ हमारी बीमारियों और शारीरीक कमजोरी का हि कारण नहीं बना रहा है । बल्कि यह हमारी आँखों की भी कमजोरी का कारण बन रहा है ।

आज हालत यह है की पैदा होते बच्चों को चश्मा लग रहा है । ऐसे में बड़ों का तो कहना हि  क्या ? कई लोग इस परेशानी के कारण बहुत कम उम्र में हि ऑपरेशन करवा रहे हैं । लोगों को लगता है की उनका चश्मा लागाना उनके लिए बहुत बड़ा माइनस पॉइंट बन रहा है ऐसे में वह ओपरेशान कार्वा कर अपनी आँखों को सुंदर बना सकते हैं ।

पर यह सही नही है क्योंकि उसके साथ जो जो प्रीकोशन और देख रेख कर्णी पड़ती है वह आज के समय में मुमकिन नही है । ऑपरेशन के करीब 4 महीने तक लगातार कंप्यूटर पर कम करना बंद करना पड़ता है । उसके बाद बी आँखों पर ज़ोर पड़ने के कारण यह खराब हो सकती है ।

ऐसे मे आप कुछ उपायों से अपनी आँखों की द्र्श्ति को ठीक करने की कोशिश कर सकते हैं ।

काली मिर्च और सौंफ का सेवन करने से आपकी आँखों की रोशनी ठीक होती है ।

रोजाना आंवले के पनि से आँखों को धोना भी आँखों की रोहसनी को बढ़ता है ।

नगे पैर सुबह में घास पर चलने से भी आँखों को फायदा होता है । रोजाना सुबह में टहन्दे पनि से आँखों को धोने से भी फायदा होता है ।

अपने खाने में आंवले का सेवन बढ़ा दें इसके साथ हि हरी सबज़ी पालक , बीटा केरेटिन वाले आहारो का सेवन करें । यह भी काफी फाइदा देता है ।