म्यूजिक के बिना जिंदगी कहां, वैज्ञानिकों ने भी माना, ये गाने सुनकर आपका सारा तनाव हो जाएगा दूर

तनाव और चिंता से लड़ने के लिए प्रत्येक व्यक्ति को तरीकों और तकनीकों का प्रयास करने की ज़रूरत है वे कुछ मामलों में सहायक नहीं हो सकते हैं, लेकिन तनाव को कम करने के तरीकों से कई लोगों में बहुत राहत मिलती है।हालांकि, ऐसा लगता है कि संगीत तनाव को दूर करने के लिए एक अच्छा तरीका हो सकता है। वास्तव में, ऐसा लगता है कि एक गीत सभी बाकी हिस्सों की तुलना में अधिक प्रभावी होता है।

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कांग्रेस के अनुसार, डेविड लुईस-हॉजसन और उनकी टीम ने मंथलाब इंटरनेशनल से ध्वनि-चिकित्सा पर एक अध्ययन किया प्रतिभागियों को उनके शरीर में सेंसर के साथ प्रेरित तनाव को हल करना था। उन्हें अलग-अलग गीतों को सुनना पड़ा, जबकि शोधकर्ताओं ने उनकी हृदय गति, श्वास और रक्तचाप को मापा और दर्ज किया।

यूनिसल थ्योरी के अनुसार, विशेष “प्लेलिस्ट” में दस गाने हैं जो सबसे अधिक तनाव को कम करते हैं। मरकोनी यूनियन द्वारा weightless के कारण तनाव और चिंता को 65 प्रतिशत तक घटाया गया। आज तक परीक्षण किए गए किसी भी अन्य संगीत की तुलना में यह एक बड़ा प्रभाव पेश करता है। संगीत हमारी जिंदगी में एक बेहतर प्रभाव डाल सकता है।

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लुईस-हॉजसन ने उल्लेख किया कि इसकी प्रभावकारिता के कारण कई महिलाएं नींद लेती हैं, और गीत सुनते हुए ड्राइविंग के खिलाफ सलाह देती हैं। हालांकि, यूनिसल थ्योरी ने कहा कि वेटलेस को ऐसा करने के लिए डिज़ाइन किया गया था, जो बिल्कुल ठीक है। गीत के पीछे समूह, मार्कोनी यूनियन ने कहा कि उन्होंने सावधानी से व्यवस्थित ताल, बास लाइनों और तालमेल बनाने के लिए ध्वनि चिकित्सक के साथ मिलकर काम किया।

• “We Can Fly,” by Rue du Soleil (Café Del Mar)
• “Canzonetta Sull’aria,” by Mozart
• “Someone Like You,” by Adele
• “Pure Shores,” by All Saints
• “Please Don’t Go,” by Barcelona
• “Strawberry Swing,” by Coldplay
• “Watermark,” by Enya
• “Mellomaniac (Chill Out Mix),” by DJ Shah
• “Electra,” by Airstream
• “Weightless,” by Marconi Union

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