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व्रत करना सेहत के लिए भी होता आई बहुत ही फायदेमंद , कैंसर और डायबिटीज़ की होती है आशंकाएं कम

जयपुर । आज सावन का पहला सोमवार है और हिन्दू मान्यता के अनुसार लोग आज के दिन से सावन खत्म होने तक हर सोमवार को व्रत रखते हैं । जिसके सबके अपने अपने कारण है । पर क्या मात्र हमारी श्रद्धा भावना के लिए ही अच्छा होता है । यह हमारी आत्मा की ही नहीं
व्रत करना सेहत के लिए भी होता आई बहुत ही फायदेमंद , कैंसर और डायबिटीज़ की होती है आशंकाएं कम

जयपुर । आज सावन का पहला सोमवार है और हिन्दू मान्यता के अनुसार लोग आज के दिन से सावन खत्म होने तक हर सोमवार को व्रत रखते हैं । जिसके सबके अपने अपने कारण है । पर क्या मात्र हमारी श्रद्धा भावना के लिए ही अच्छा होता है । यह हमारी आत्मा की ही नहीं बल्कि तन और मन की शुद्धि के लिए सबसे ज्यादा अच्छा होता है ।  व्रत करना सेहत के लिए भी होता आई बहुत ही फायदेमंद , कैंसर और डायबिटीज़ की होती है आशंकाएं कम
आज हम आपको बताने जा रहे हैं व्रत करने से होने वाले कुछ बहुत ही अहम फ़ायदों के बारे में । यह व्रत या उपवास करना सिर्फ हमारी आत्मा शुद्धि नहीं करता है बल्कि यह हमारे शरीर के लिए बहुत ही अच्छा होता है । असल में हम जब लगातार 365 दिन या हम यह कह लें की महीने 30 दिन तक लगातार कुछ न कुछ खाते रहते हैं तो हमारे शरीर शरीर में कम उम्र में ही मोटापा , कार्ब्स , डलनेस्स , बीमारियाँ और कम ऊर्जा होना यानि की समय से पहले ही थकावट बन जाती है । क्योंकि लगातार भोजन करने से बनी ऊर्जा की खपत बराबर नहीं हो रही होती है ।

व्रत करना सेहत के लिए भी होता आई बहुत ही फायदेमंद , कैंसर और डायबिटीज़ की होती है आशंकाएं कम

हम इस बात को ऐसे देख सकते हैं जैसे शरीर एक मशीन की तरह होता है जब हम मशीन को लगातार चलाये जाते हैं चलाये जाते हैं उसको पल भर का भी आराम नहीं देते हैं तो वह जल्द ही खराब होने लगती है । पर अगर वही ही मशीन हम समय साय पर बंद कर उसमें तेल भी डालते हैं । उसको रेस्ट भी करने देते हैं तो वह लंबे समय तक चलती है । ऐसा ही हमारा शरीर भी है ।

व्रत करना सेहत के लिए भी होता आई बहुत ही फायदेमंद , कैंसर और डायबिटीज़ की होती है आशंकाएं कम

जर्मनी में हुए एक शोध के अनुसार भी यह बात साबित हो चुकी है की व्रत करना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है । यह कैंसर और डायबिटीज़ जैसी बीमारियो का खतरा कम कर देता है । इसके पीछे कारण यह होता है की जब हम व्रत करते हैं तो हम ज्यादा मात्रा में फल , नट्स , पानी , जूस , दही , छाछ , दूध का सेवन करते हैं । साथ ही सात्विक भोजन ग्रहण करते हैं जिसमें मांस , मच्छी , मीट और भी बहुत तरह के मसाले वगेरह का सेवन निषेध होता है । जो की हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा होता है ।व्रत करना सेहत के लिए भी होता आई बहुत ही फायदेमंद , कैंसर और डायबिटीज़ की होती है आशंकाएं कम

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