बुढ़ापे में भी दिखना है जवान तो पुरुष इस चीज का सेवन कभी ना छोड़े
जयपुर, हर आदमी यह चाहता है कि वह हमेशा जवान ही रहे । लेकिन आधुनिक जीवन शैली के चलते यह सपना सा लगता है। क्योंकि आदमी जो भी खानपान खा रहा है। वह मिलावट से भरा हुआ है। अब ऐसे में जवान बने रहना एक सपने जैसा लगता है। आजकल तो व्यक्ति समय से पहले ही बूढा हो जाता है। पर क्या आपको पता है उम्र से पहले बूढा होनें के पीछे सबसे बड़ा कारण क्या है।
शरीर को हमेंशा जवान बनाए रखने के लिए कई सारे विटामिन की जरूरत होती है। लेकिन सभी विटामिन हमारे शरीर को मिल ही नहीं पाते है। जिसकी वजह से समय से पहले ही बुढापें के संकेत दिखाई देने लग जाते है। लकिन आज हम आपको बता रहे है ऐसी चीज के बारे में जिसका सेवन करने से जल्दी बुढापा पास नहीं आएगा। इसके लिए सबसे जरूरी चीज है अंकुरित मूंग इसमें कई सारे प्रोटीन के साथ साथ कैल्शियम की भी भरपूर मात्रा होती है।
जिससे हमारा शरीर हमेशा जवान बना रहता है। इसके लिए हमें मूंग के साबुत दानों को पहले अंकुरित करना होगा। इनके अंकुरित जो जाने पर इसमें फाईबर की मात्रा भी बढ़ जाती है। इस डाइट का उपयोग हम नियमित आहार में कर सकते है। वहीं हम इसे सलाद के रूप मे भी खा सकते है।
जब भी आप एक्सरसाइज करके बाहर आए तो एक कटोरी अंकुरित मूंग दाल खाए उसके बाद एक गिलास दूध पीए। नियमित रूप से करने पर आपके शरीर में कभी कोई कमीं नही आएंगी। जो आपकों अधिक उम्र मे भी जवान बनाए रखेगी।