जम कर डाइटिंग के बाद भी नही हो रहा है वजन तो आज ही दें इन बातों पर भी

जयपुर । आज कल लोग मोटापे की फिक्र में मरे जा रहे हैं । कभी किसी को क्या चिंता खाये जा रही है कभी किसी को क्या । इतना ही नही मोटापा कम कम करने के लिए लोग ना जाने क्या क्या केरते हैं । कई कई लोग तो खानपिना छोड़ कर सारा समय डायटिंग करने में लगा देते हैं बावजूद इसके वजन कम नही हो पाता है ।

आज हम आपको बताते हैं की यदि आपका वजन इतना कुछ कार्बने के बाद भी कम नही हो रहा है तो आपको किस बात पर ध्यान देने की बहुत ज्यादा जरूरत है । कहीं वह आपके मोटापे को बढ्ने का बड़ा कारक तो नही बन रहे हैं /। आइये जानते हैं इस बारे में ।

वजन कम नहीं हो पाने का एक सबसे बड़ा कारण हॉर्मोनल इम्बैलेंस भी होता है। यह आपके मेटाबॉलिज्म और फैट स्टोरेज को कंट्रोल करते हैं लेकिन जब यह खुद आऊट ऑफ कंट्रोल हो जाते हैं तो वजन बढ़ना शुरु हो जाता है ऐसी प्रॉब्लम डायबिटीज और थायरॉयड पैशेंट को भी होती है ये लोग इस वजह से अपना वजन कम नहीं कर पाते हैं।

शरीर में विटामिन-सी और ओमेगा- 3 फैटी एसिड की कमी के कारण भी लोग मोटापे का शिकार होते हैं। कई लोग सिर्फ कैलोरी बर्न करने में अपना वक्त बर्बाद कर देते हैं। ऐसा करना गलत है। डाइटिंग करें लेकिन पोषक तत्वों की कमी ना होने दें क्योंकि हैल्दी खाना बहुत जरूरी है।

थायराइड भी इसका बड़ा कारण हो सकता है ।