इस चीज के सेवन से कमर दर्द हो जाता है समाप्त
जयपुर । आज कल हमारी जीवन शेली कह लीजिये या काम की व्यसता ऐसी हो गई है की हम कई बार लंबे लंबे समय तक बैठे रहने पर मजबूर हो जाते हैं । इस तरह काफी काफी देर तक एक ही स्थिति में बैठे रहने की आदत के चलते और खानपान की कमी और मिलावटी होने के कारण भी हमें कई तरह की परेशानी होने लगती है ।
आज हम बात कर रहे हैं कमर दर्द से के कारण हो रही परेशानी के बारे और इससे बचाव के बारे में । आज के अंक में हम बात करने जा रहे हैं की किस चीज़ का सेवन करने से आप कमर दर्द की परेशानी से बच सकते हैं । आपको यह जान कर हैरानी जरूर होगी की किसी चीज़ का सेवन करने से आप कमर दर्द की परेशानी बच भी सकते हैं । आइये जानते हैं की क्या है वह ?
वैसे तो कमर का दर्द खत्म करने और कम करने के लिए आप इन चीजों को भी अपना सकते हैं ।
नारियल का तेल ले कर उसमें लहसुन की कलियाँ छील कर डाल लें उसके बाद इस तेल का मालिश दर्द वाली जगह पर करेंगे तो आपका दर्द कम हो जायेगा ।
रॉक साल्ट को नहाने के पानी में डाल कर यदि आप स्नान करते हैं तो आपको स्लिप डिस्क की परेशानी में कमर दर्द की परेशानी में बहुत आराम मिलता है ।
यदि सरसों के तेल को गरम करके उसमें लहसुन को जला कर उस तेल का उपयोग आप दर्द पे करते हैं तो आपको काफी आराम मिलता है ।
अब हम बात करते हैं किस चीज़ का सेवन करने से आपको कमर दर्द में आराम मिलता है ?
यदि आप लौंग काली मिर्च को मिला कर उसको पीस लें और इसको रोज चाय में डाल कर इसका सेवन करें यह आपको कमर दर्द को समाप्त करने में बहुत मदद करता है ।