अगर आपको भी है लो ब्लड प्रेशर की शिकायत, तो जान लें ये बातें, आप जल्द ही मुक्त हो सकते हैं इस बिमारी से!
दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के केथ स्कूल ऑफ मेडिसिन के एक नए अध्ययन से पता चला है कि पोटेशियम का उच्च सेवन लो ब्लड प्रेशर को ठीक करने में काम आ सकता है। अमेरिकन जर्नल ऑफ फिजियोलॉजी-एंडोक्रिनोलॉजी एंड मेटाबोलिज्म में प्रकाशित अध्ययन में, सोडियम, पोटेशियम, ब्लड प्रेशर और सोडियम-पोटेशियम अनुपात के बीच संबंध का पता लगाया गया। अध्ययन ने हाई ब्लड प्रेशर पर सोडियम और पोटेशियम के प्रभावों की भी जांच की।
एक प्रेस रीलीज में यूएससी के केथ स्कूल ऑफ मेडिसिन में सेल के प्रोफेसर और पीएचडी, एलिसिया मैकडोन्ग, पीएच.डी. ने कहा कि सोडियम का सेवन कम ब्लड प्रेशर की शिकायत को दूर कर सकता है। लेकिन सबूत बताते हैं कि पोटेशियम में बढ़ने से उच्च ब्लड प्रेशर पर समान प्रभाव पड़ सकता है। पोटेशियम में समृद्ध खाद्य पदार्थ में केले, मीठे आलू, एवोकादोस, पालक और सेम शामिल हैं।
ये भी पढ़ें वीडियो: जब एक हिरण ने चीर दिया इंसान को और खा लिया उसका मांस, आखिर एक शाखाहारी जानवर ऐसा कैसे कर सकता है?
अध्ययन के लिए, शोधकर्ताओं ने जो सोडियम, पोटेशियम और निम्न ब्लड प्रेशर के बीच के लिंक की जांच की। अपने विश्लेषण के दौरान, उन्होने पाया कि पोटेशियम का सेवन कम ब्लड प्रेशर के लिए बेहतर साबित हो सकता है। कृंतक मॉडल पर हाल के आणविक तंत्र के अध्ययन से पता चला है कि शरीर में सोडियम की मदद से रक्त में पोटेशियम के स्तर पर नियंत्रण रखने की क्षमता है।
खून में पोटेशियम के स्तर पर एक करीबी नियंत्रण रखने की क्षमता शरीर सामान्य हृदय, तंत्रिका और पेशी समारोह के लिए महत्वपूर्ण है। एक विशिष्ट पश्चिमी आहार में उच्च सोडियम, कम पोटेशियम खाद्य पदार्थ होते हैं। इस वजह से, यह एक उच्च सोडियम आहार खाने की तरह होगा, जो उच्च ब्लड प्रेशर के खतरे को बढ़ा सकता है।
ये भी पढ़ें नियमित सेक्स करने के ये फायदे जानकर आप रह जाएंगें दंग, वैज्ञनिक और डॉक्टर्स भी देते हैं सलाह
दुनिया भर में एक अरब से अधिक लोग उच्च ब्लड प्रेशर के साथ रह रहे हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन का अनुमान है कि स्ट्रोक के कारण कम से कम 51 प्रतिशत मौतों के लिए उच्च ब्लड प्रेशर जिम्मेदार है और हृदय रोग के कारण 45 प्रतिशत मौतें हैं।
लेटेस्ट जानकारी पाएं हमारे FB पेज पे.
अभी LIKE करें – समाचार नामा