6 बजे के बाद भोजन करना होता है खतरनाक ; स्टडी

जयपुर । आज कल की जीवन शेली हमारी जिस तरह की हो चली है उसके कारण ज़्यादातर लोग आज किसी न किसी बीमारी के शिकार हैं । यह सारा कारण होता है खानपान और हमारे रहन सहन के कारण । हमारा बिगड़ता खानपान हमको की  तरह की तकलीफ देता है यह बात हम जानते ही हैं । पर अब आपको यह बात जानकार भी हैरानी होगी की हमारा खाना खाने का समय भी हमारे लिए परेशानी खड़ी कर देता है ।

यह बात साबित हुई है एक स्टडी में । हालांकि यह स्टडी हुई महिलाओं पर हैं जिसमें इस बात का पता चला है की 6 बजे के बाद खाना खाना शरीर के लिए मुसीबत का कारना बन जाता है । ऐसा नही है की यह सिर्फ महिलाओं के लिए ही अपलाय होता है । 6 बजे के बाद खाना खाना किसी के लिए भी परेशानी खड़ी कर सकता है ।

इस स्टडी में ये बात सामने आई है की 6 बजे के बाद खाना खाना हमारे शरीर में केलोरीज़ ज्को बढ़ाता है । असल में 6 बजे के बाद खाया गया खाना हमारे शरीर में पाचान की प्रक्रिया को धीमा करता है । यानि खाना थोड़ा ज्यादा समय में पचता है जिसके कारण बॉडी में केलोरी ज्यादा रहती है ।

इस स्टडी में यह सामने आया है की 6 बजे के ब्वाद खाया गया खाना 6 बजे तक खाया गया खाने की 1 % केल्पोएरी ज्यादा बॉडी में रखता है । ऐसे में यह हृदया घात , वजन बढ्न , कैंसर , अपच और भी कई गंभीर बीमारियों का कारण बन जाता है ।