क्या आप जानते हैं ब्लूबेरी से होने वाले फायदों के बारे में ?
जयपुर । ब्लूबेरी यह नाम तो हम सभी ने सुन रखा है । यह फल भारत में नहीं पाया जाता यह बाहरी देश से भारत में मंगवाया जाता है । इसका रंग कुछ जामुन के जैसा होता है पर यह जामुन नहीं होता । इसका रंग कुछ ब्लू कुछ जामुनी सा होता है । यह फल भारत के बाहरी देशों में जो ठंडे प्रदेश के होंगे उनही में देखने को मिलेगा ।
अब आप सोच रहे होंगे की जब भारत में यह होता ही नही है तो हम आपको इस बारे में बता क्यों रहे हैं । ऐरे भाई भारत में नही होता पर बाजार में मिलता तो है और इसके फायदे भी तो वैसे हैं तो इसका जिक्र करना और इसके फ़ायदों के बारे में बताना हमारा फर्ज़ भी तो बनता है ना आज के अंक में हम आपको इसके सेवन से होने वाले कुछ बहुत ही खास फ़ायदों के बारे में बताने जा रहे हैं । आइये जानते हैं इस बारे में कुछ खास ।
ब्लू बेरी का सेवन यदि रोज कुछ दिन तक लगातार किया जाये तो यह आपका बढ़ता हुआ मोटापा कम कर देती है इतना ही नही इसमें कैलोरीज़ की मात्र कम होती है जो हमारे पेट के आस पास जमा कार्बी को कम कर देती है ।
इसका सेवन करने से पाचन ठीक होता है और गैस , बदहज़मी , खट्टी डकार आना यह सब बंद हो जाता है । इतना ही नही यह मधुमेह के रोगियों के लिए बहुत ही कारगर आउर फायदेमंद चीज़ है ।
इसका सेवन करने से हमारी स्किन बहुत ही अच्छी होती और यदि आपको झुर्रियों की परेशानी और स्किन डलनेस की प्रोबलम है तो वह भी ठीक हो जाती है ।
इसका सेवन हमको कैंसर जैसी बीमारी से लड़ने में बहुत सहायता प्रदान करती है और यह हमको कई तरह के इन्फेक्शन से भी बचाती है ।
