गले लगने से खुशी ही नहीं स्वास्थ्य भी आता है बेहतर स्थिति में
जयपुर। भारत में मान्यता के अनुसार गले लगाना खुशी जाहिर करना माना जाता है। लेकिन हाल ही में अध्ययन के बाद वैज्ञानिकों ने इस बात का खुलासा किया है कि गले लगने से न सिर्फ खुशी मिलती है बल्कि इसके साथ यह स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक होता है।
यही नहीं यह आपको कई बीमारियों से भी बचा कर रखता है। विज्ञान के अनुसार गले लगने से तनाव दूर हो जाता है। क्योंकि जब आप किसी को गले लगाते हैं या किस करते हैं, तो आपके शरीर में ऑक्सीटोसिन हार्मोन का स्राव होता है। ऑक्सीटोसिन हार्मोन को लव हार्मोन (प्यार का हार्मोन) भी कहते हैं।
ये हार्मोन तनाव (स्ट्रेस) और अवसाद (डिप्रेशन) से लड़ने में मदद करता है। यह तनाव के अलावा ब्लड प्रेशर और दिल की धड़कनोें को कंट्रोल करने में भी सहायक होता है। जब भी आप तनाव में होते हैं, तो आपके दिल की धड़कन बढ़ जाती है और ब्लड प्रेशर भी बढ़ जाता है।
ऐसे में अगर आप किसी को गले लगाते हैं, तो आपके दिल की धड़कन सामान्य हो जाती है और ब्लड प्रेशर भी घटकर सामान्य स्तर पर आ जाता है। वैज्ञानिक बताते है कि जब भी कोई आपस में गले मिलते है तो उनकी इम्यूनिटी अच्छी होती है।यानी गले लगाने से आपके शरीर में रोगों से लड़ने की क्षमता बेहतर होती है इसलिए आप कम बीमार पड़ते हैं।
यदि आप किसी को गले लगाते है उस स्थिति में शरीर डोपामाइन हार्मोन्स का स्राव शुरू कर देता है। ये वही हार्मोन है, जो किसी से शारीरिक संपर्क के दौरान आपका मस्तिष्क रिलीज करता है और आपको मानसिक सुकून मिलता है। इसके अलावा यदि गले लगने के फायदे की बात की जाये तो यह अच्छी नींद में सहायक होता है।