गर्मी मेन बच्चों का रहें खास ख्याल , कहीं बन ना जाएँ उनके लिए आफत
जयपुर । गरमियाँ बहुत ही तेज़ हो रही है और बच्चों की छुट्टियाँ भी हो चली है । ऐसे में बच्चे तो मस्ती करेंगे ही । बच्चों को आप कहाँ कहाँ जाने को माना कर सकते हैं । गर्मियों का आलम तो यह है की सुभा में 6 बजे से हवा गरम होना सुरू होती है जिसकी रात को 2 बजे तक भी हवा का ठंडा होना जैसे मुमकिन की नही होता है । ऐसे में बच्चों का ध्यान रखना और भी ज्यादा जरूरी हो जाता है ।
आज हम आपको बताने जा रहे हैं की आपको बच्चो का इस गर्मी में आप ध्यान कैसे रखें वह भी बहुत ही खास तरीके से । बच्चों का गर्मियों में ध्यान रखना बहुत ही ज्यादा जरूरी है क्योंकि वह गर्मी में सबसे ज्यादा बदमाशी करते हैं और उनको इसी कारण से डिहाइड्रेशन की परेशानी भी सबसे ज्यादा होती है ।
गर्मी के मौसम में अमूमन पाचन शक्ति कमजोर हो जाती है। खाना पचने में समय लगता है। इस दौरान बच्चों को डायरिया, पीलिया और टायफाइड होने की आशंका बहुत बढ़ जाती है। इसलिए बच्चों के खानपान का पूरा ख्याल रखें। बच्चों को हल्का, सुपाच्य और ताजा खाना दें। इस बात की निगरानी भी करें कि वे बाहर का कुछ न खाएं।
गर्मी की छुट्टियों में बच्चे चाहते हैं कि वे हर समय सिर्फ खेलते ही रहें। लेकिन दोपहर में खेलना खतरनाक हो सकता है। बच्चे को दोपहर में बाहर न जानें दें ताकि वह लू और तेज धूप के संपर्क में न आएं।
गर्मी के मौसम में मच्छर और दूसरे जहरीले कीड़े काफी सक्रिय हो जाते हैं। ऐसे में बच्चे जब भी घर से बाहर जाएं उन्हें मच्छर और कीड़ों से सुरक्षित रखने वाली क्रीम लगाकर ही बाहर भेजें।
गर्मी में शरीर में पानी की कमी नहीं होनी चाहिए। आप चाहें तो बच्चे को घर में बना जूस, छाछ या नारियल पानी दें। बच्चे को ऐसे फल खाने के लिए दें, जिसमें पानी की भरपूर मात्रा हो।
गर्मी में बच्चे को नियमित स्नान करने की आदत डलवाएं। समय-समय पर उसे चेहरा और आंखें धोने के लिए कहें। नहलाने के बाद उसे घमौरी नाशक पाउडर लगना न भूलें।