प्लेटलेट्स की संख्या को संतुलित करने में यह उपाय करेगा काम
जयपुर । बारिश का मौसम है की खत्म होने का नाम ही नहीं ले रहा है ऐसे में बीमारियों का होना बहुत ही लाज़मी सी बात है । इतना ही नहीं जुलाई से लेकर नवंबर तक बीमारियों का सीजन चलता ही है । यह समय ऐसा होता है जब जम कर मच्छरों का प्रकोप बना रहता है । इसके कारण डेंगू , मलेरिया , चिकन गुनिया वायरल और कई सारी बीमारियाँ होने का खतरा बना ही रहता है ।
इस तरह की बीमारियों में एक बहुत ही आम परेशानी होती है । जिस किसी को भी इस तरह की कोई भी बीमारी होती है तो रोगी को प्लेटलेट्स की कमी होने की परेशानी होत्री ही है । ज़्यादातर डॉक्टर्स इसको ठीक करने के लिए दवाओं का सेवन करने की सलाह देते है । पर यह रसायन हमारे शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं । पर आज हम आपको नेचुरल तरीके से प्लेटलेट्स बढ़ाने का तरीका बताने जा रहे हैं । आइये जानते हैं इस बारे में ।
प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए चुकंदर को तरह-तरह से अपने खाने में शामिल कीजिए। फिर चाहे उसकी सब्जी बनाइए या जूस पीजिए। एंटीऑक्सीट्डेंट से भरपूर चुकंदर में प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए जरूरी सभी गुण होते हैं। यह शरीर की रोग प्रतिरोधी क्षमता को भी मजबूत बनाता है। ज्यादा लाभ पाने के लिए दो से तीन चम्मच चुकंदर के रस को एक गिलास गाजर के रस में मिलाकर पिएं।
2009 में मलेशिया के शोधकर्ताओं ने माना था कि प्लेटलेट्स बढ़ाने में पपीता ही नहीं, उसकी पत्तियां भी मददगार हैं। खासतौर पर डेंगू बुखार के कारण कम हुए प्लेटलेट्स को संतुलित करने में पपीता फायदेमंद होता है। प्लेटलेट्स संतुलित रखने के लिए नियमित रूप से पपीता खाएं। पपीते के पत्तों को पानी में उबालकर उसे ग्रीन टी के रूप में पिएं, ज्यादा फायदा होगा।