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महिलाओं में बढ़ती पीसीओडी की घातक बीमारी, डाइट में इन चीजों का सेवन कर करें इसे दूर

जयपुर।बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान का सेवन करने के कारण महिलाओं के शरीर में कई प्रकार के रोगों की संभावना अधिक रहती है।ऐसे में आज के समय में महिलाओं में पीसीओडी या पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम की बीमारी सबसे ज्यादा बढ़ रही है।पीसीओडी की बीमारी महिलाओं के शरीर में होने वाले हार्मोनल असंतुलन, अधिक तनाव, गलत
महिलाओं में बढ़ती पीसीओडी की घातक बीमारी, डाइट में इन चीजों का सेवन कर करें इसे दूर

जयपुर।बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान का सेवन करने के कारण महिलाओं के शरीर में कई प्रकार के रोगों की संभावना अधिक रहती है।ऐसे में आज के समय में महिलाओं में पीसीओडी या पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम की बीमारी सबसे ज्यादा बढ़ रही है।पीसीओडी की बीमारी महिलाओं के शरीर में होने वाले हार्मोनल असंतुलन, अधिक तनाव, गलत खानपान और शारीरिक गतिविधियों में कमी के कारण अधिक बढ़ती है।

पीसीओडी के कारण महिलाओं को अनियमित पीरियड्स,चेहरे की त्वचा में दाग—धब्बें, बालों का झड़ना, शरीर का वजन बढ़ना और मेनोपॉज जैसी कई समस्या का सामना करना पड़ सकता है।ऐसे में आज हम आपको डाइट में कुछ ऐसे फ्रूट्स को शामिल करने के बारे में बता रहें है, जिसका सेवन करने से आप पीसीओडी की समस्या से बच सकती है।

महिलाओं में बढ़ती पीसीओडी की घातक बीमारी, डाइट में इन चीजों का सेवन कर करें इसे दूरआप अपनी डाइट में प्रतिदिन सेब को शामिल कर पीसीओडी की समस्या को शरीर से दूर रख सकती है।सेब में पर्याप्त मात्रा में विटामिन—ए और सी के साथ फाइबर, फोलिक एसिड व कैल्शियम पाएं जाते है, जो हमारे शरीर को पोषण देने के साथ पीसीओडी को शरीर से दूर रखने में मदद करते है।

महिलाओं में बढ़ती पीसीओडी की घातक बीमारी, डाइट में इन चीजों का सेवन कर करें इसे दूरपीसीओडी की समस्या से बचने के लिए आप प्रतिदिन पपीते का सेवन करें।पपीते का सेवन करने से अनियमित पीरियड्स और पीसीओडी की समस्या दूर होती है।आप डाइट में जामुन को शामिल कर शरीर को कई प्रकार के रोगो से दूर रख सकते है।

महिलाओं में बढ़ती पीसीओडी की घातक बीमारी, डाइट में इन चीजों का सेवन कर करें इसे दूरजामुन में कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट पाएं जाते है जो हमारे शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बना कर शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते है।इससे महिलाओं के शरीर में होने वाली पीसीओडी की समस्या भी दूर होती है।

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