खीरा हमारे शरीर को स्वस्थ बनाने के साथ, चे​हरे का निखार बढ़ाने में भी करता मदद

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जयपुर।गर्मी के कारण हमारे शरीर में पानी की कमी होने लगती है।इससे हमारा शरीर डिहाईड्रेशन की समस्या का शिकार बन जाता है जिससे हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने लगती है।ऐसे में आप अपनी डाइट में खीरे का इस्तेमाल कर शरीर में पानी की कमी को पूरा कर सकते है। साथ ही खीरे का सेवन करने से हमारी त्वचा को भी पोषण मिलता है।

खीरे में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट्स गुण पाएं जाते है जो हमारी इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करते है।खीरे को आंखों पर लगाने से हमारी आंखों को सुकून मिलता है और इससे हमारी आंखों की सूजन कम करने में मदद मिलती है।गर्मी और उमस के कारण हमारी त्वचा तैलीय और चिकनी हो जाती है और इससे हमारी त्वचा के छिद्र बंद हो जाते है।

इसकी वजह से हमारे चेहरे की त्वचा पर कील—मुहांसे आने लगते है।ऐसे में आप खीरे का फेसपैक बना कर अपने चेहरे पर लगाए।इससे हमारी त्वचा को आवश्यक पोषण मिलता है और इससे हमारे चेहरे की त्वचा साफ रहती है।

खीरे का बना फेस पैक लगाने से चेहरे की त्वचा से कील—मुहांसों की परेशनी दूर होती है और हमारे चेहरे का निखार बढ़ता है।आप अपने चेहरे की खूबसूती को बढ़ाने के लिए खीरे के साथ शहद और एलोवेरा को मिलाकर लगाए।फिर कुछ देर बाद साफ पानी से अपना चेहरा धो लें।

शहद और एलोवेरा हमारी त्वचा को मॉइस्चराइज कर चेहरे की चमक को बढ़ाने में मदद करते है।खीरे में विटामिन सी और फॉलिक एसिड पाया जाता है जो हमारी बढ़ती उम्र के साथ होने वाली महीन रेखाओं और झुर्रियों को कम कर चेहरे के निखार को बढ़ता है।

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