Corona virus:कोरोना दौर में बुजुर्गो का रखें खास ध्यान, इस प्रकार रखे स्वास्थ्य का ख्याल

जयपुर।हमारे देश में कोरोना वायरस का संक्रमण बड़ी तेज़ी से फैल रहा है।देश में इस समय कोरोना संक्रमितों का आंकड़ा एक करोड़ के आसपास पहुंच चुका है और एक लाख से ज्यादा लोगो की मौत हो चुकी है।दूसरी तरफ वैज्ञानिक कोरोना वायरस के संक्रमण को रोकने वाली वैक्सिन की खोज करने में लगे हुए है।लेकिन अभी तक किसी भी देश के वैज्ञानिकों को इसमें सफलता नही मिली है।
बुजुर्गो की सेहत का रखें खास ध्यान—
कोरोना वायरस के संक्रमण का सबसे अधिक खतरा कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगो के लिए बना हुआ है।ऐसे में घर के बुजुर्ग लोगो के स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखना आवश्यक है।क्योंकि वृद्धावस्था में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है।वही देश में बढ़ते कोरोना वायरस के संक्रमण को लेकर वरिष्ट लोगो में मानसिक तनाव भी बढ़ता जा रहा है जो कि स्वास्थ्य के लिए घातक होता है।
इन दिशा निर्देशों का रखें ध्यान—
इसलिए आप अपने घर के बुजुर्गो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के साथ ही मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखें।स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा जारी किए गए दिशा—निर्देशों का पालन करते हुए घर के बुजुर्गो को ऐसे किसी व्यक्ति के संपर्क में नहीं आना चाहिए है जिसमें वायरल इंफेक्शन जैसे खांसी, बुखार, सांस लेने में तकलीफ आदि के लक्षण बने हुए है। क्योंकि यह कोरोना वायरस के लक्षण होते है और बुजुर्गो के संपर्क में आने से संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।इसलिए इस समय घर के बुज़ुर्गों को घर पर रखना आवश्यक है और बाहर के किसी भी व्यक्ति से ना मिलने दें।
इम्यूनिटी रखें मजबूत—
बुजुर्गो लोगो का स्वस्थ बनाए रखने के लिए संतुलित आहार का सेवन करवाएं।शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाए रखने के लिए विटामिन—सी युक्त फलों का अधिक सेवन करवाएं।शरीर को घर पर एक्टिव बनाए रखने के लिए योगासन और हल्की एक्सरसाइज़ करवाएं।