देश में बढ़ता कोरोना वायरस का कहर, शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ा कर करें बचाव

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जयपुर।आज के समय में कोरोना वायरस का कहर विश्व पर बढ़ता जा रहा है।विश्व में करीब 8 लाख से अधिक लोग कोरोना वायरस से संक्रमित बने हुए है और करीब 40 हजार से अधिक लोगो की कोरोना वायरस के कारण मौत हो चुकी है।वहीं हमारे देश में भी कोरोना वायरस का कहर लगातार बढ़ता जा रहा है।हमारे देश में 18 सौ से अधिक लोग कोरोना वायरस से सं​क्रमित हो चुके है और अब तक 45 लोगो की मौत इस वायरस के इंफेक्शन के कारण हो चुकी है।कोरोना वायरस का संक्रमण कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगो पर अधिक देखा गया है।

इसलिए शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा कर आप अपन इम्यून सिस्टम को मजबूत कर कोरोना वायरस से बचाव कर सकते है।आप अपने शरीर की इम्यूनिटी केा बढ़ाने के लिए विटमिन—सी युक्त फलों का अधिक सेवन करे।आप प्रतिदिन अपनी डाइट में अंगूर, संतरा, नींबू आदि का सेवन कर शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकते है।

आप शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए हर्बल टी का सेवन करें क्योंकि इस चाय में मिथाइल जेंथीन्स नामक तत्व पाया जाता है, जो कि वायरल इंफेक्शन के प्रभाव को कम कर शरीर को बीमार होने से बचाता है।

आप तुलसी,अदरक और नींबू रस को मिला कर बनी चाय का सेवन कर भी शरीर की रोग प्रति​रोधक क्षमता को मजबूत कर सकते है।कोरोना वायरस के संक्रमण से बचने के लिए हमेंशा अपने चेहरे पर मास्क का इस्तेमाल करें।

इसके अलावा अपने हाथों लगातार साबुन से धोएं।इसके अलावा बातचीत करते समय अधिकतम दूरी बना कर रखें और क्वारंटाइन का पालन करें।

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