Corona Rescue:कोरोना संक्रमण से बचने के लिए, आप इस प्रकार बढ़ाए रोग प्रतिरोधक क्षमता

जयपुर।कोरोना संक्रमण के दौर में शरीर को संक्रमण से दौर रखने के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाए रखना बेहद आवश्यक है।हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता के मजबूत होने से हमारा शरीर वायरल संक्रमण और बैक्ट्रीरियल संक्रमण के खतरों से दूर रहता है।
कोरोना संक्रमण का खतरा—
ऐसे में इस समय देश में बढ़ती कोरोना महामारी के खतरे को देखते हुए आवश्यक सावधानी बरतने के साथ शरीर की प्रतिरक्षा को मजबूत बनाए रखना बेहद आवश्यक है।आप अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाए रखने के लिए डाइट में विटामिन—सी युक्त ताजा फल और सब्जियों का सेवन अधिक करें।इसके अलावा रसोई में पाएं जाने वाले मसाले जो कि आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां मानी जाती है, काढ़ा बना कर पीएं।
हल्दी वाले दूध का करे सेवन—
आप घर पर मौजूद कुछ खास मसालों का काढ़ा बनाकर सेवन कर अपने शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाए रख सकते है।इसके लिए आप हल्दी, आंवला, अदरक, काली मिर्च और शहद का इस्तेमाल कर शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रख सकते है।आप कोरोना संक्रमण के दौर में प्रतिदिन हल्दी वाले दूध का सेवन कर रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाए रख सकते है।
आयुर्वेदिक काढ़े का करें सेवन—
इससे आप खुद को और अपने बच्चों को कोरोना संक्रमण से दूर रख सकते है।आप अपने शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाए रखने के लिए आंवला, हल्दी का पाउडर और अदरक को पीस को अच्छी तरह से पानी में मिलाकर इसमें शहद मिला कर इसका सेवन करें। प्रतिदिन इस रस का सेवन करने से हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और हमारा शरीर कई प्रकार की घातक बीमारियो के संक्रमण से दूर होता है।साथ ही इससे कोरोना संक्रमण का खतरा भी कम होता है।