देश में बढ़ता कोरोना महामारी का संक्रमण, इस खास ड्रिंक का सेवन कर करें खुद का बचाव

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जयपुर।आज हमारे देश में लॉकडाउन लगाने के बाद भी कोरोना महामारी का संक्रमण लगातार बढ़ता जा रहा है।हमारे देश में लगभग 2 लाख 16 हजार से ज्यादा लोग कोरोना संक्रमित पाएं गए है और करीब 6 हजार से ज्यादा लोगो की मौत हो चुकी है।वहीं अब लॉकडाउन में भी धीरे—धीरे ढ़ील दी जा रही है।ऐसे में कोरोना वायरस के संक्रमण का खतरा अधिक बढ़ने की संभावना है।

कोरोना वायरस के बढ़ते संक्रमण को देखते हुए आयुष मंत्रालय ने गाइडलाइन जारी कर बताया है कि कोरोना वायरस के संक्रमण से बचने के लिए डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए जिनसे हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत बनें।

इसलिए आप अपनी डाइट में छुहारा और बादाम को शामिल कर शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बना सकते है।आप घर पर बादाम और छुहारा को मिला कर एक खास ड्रिंक बनाकर पी सकते है। छुहारा और बादाम हमारे शरीर की इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करते है।

आप यह खास ड्रिंक बनाने के लिए बादाम और छुहारे को भिंगोकर रख दें।फिर आप मिक्सर में दूध, बादाम और छुहारे को डाल कर अच्छी प्रकार से मिक्स करें।जब यह ठीक प्रकार से मिक्स हो जाए तो आप इसे गिलास में निकालकर इसका सेवन कर सकते है।

प्रतिदिन इस ड्रिंक का सेवन करने से हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और रात को सोने से पहले इस ड्रिंक का सेवन करने से हमारा तनाव कम होता है जिससे में नींद भी अच्छी आती है।इससे हमारा शरीर अवसाद और अनिंद्रा की समस्या से दूर होता है साथ बढ़ते कोरोना वायरस के संक्रमण का खतरा भी कम होता है।

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