Corona: कोरोना वातावरण में स्वस्थ रहने के लिए, प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए हर दिन हल्दी-दूध का सेवन करें

लगभग सभी ने बचपन से अपने घरों में अपनी माताओं और दादी से पीले दूध के बारे में सुना है। गर्म दूध में हल्दी मिलाने के कई फायदे हैं। यह टिप विभिन्न बीमारियों से दूर रहने में मदद करता है। और जब पूरे देश में कोरोना जैसी महामारी फैलती है, तो यह पेय निस्संदेह आपके शरीर में अच्छा काम करेगा।

हजारों बार हल्दी-दूध-

1- हल्दी वास्तव में एंटीसेप्टिक है। इसलिए पीले रंग के बाट को विभिन्न कटों और आँसुओं पर भी लगाया जाता है। और हल्दी को दूध में मिलाकर पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।

२। पीला-दूध खेलने से सैकड़ों हाथ विभिन्न एलर्जी से दूर रहेंगे। इतना ही नहीं, जिन लोगों को सर्दी का खतरा रहता है और पूरे साल सर्दी-खांसी से पीड़ित रहते हैं, उनके लिए यह पीला मिश्रित गर्म दूध भी अचूक होता है।
डॉक्टर इस कोरोना का उपयोग करके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने का संदेश दे रहे हैं। इसके अलावा जिन लोगों को सर्दी और खांसी होती है उन्हें भी सावधान रहने के लिए कहा जाता है। तो ऐसे में अगर आप रोज एक गिलास गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पी सकते हैं तो आपको लाभ मिलेगा।

हल्दी-दूध कैसे बनाएं?

सबसे पहले दूध को अच्छे से फेंट लें। अब गर्म दूध में हल्दी और दालचीनी पाउडर मिलाएं। आप इसके साथ थोड़ी सी काली मिर्च और शहद भी मिला सकते हैं। अब ड्रिंक को थोड़ा ठंडा होने दें। फिर आप खा सकते हैं। जिस तरह आपको बहुत गर्म नहीं खाना चाहिए, कभी हल्दी-दूध ठंडा नहीं खाना चाहिए। आप शहद की जगह गुड़ या चीनी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। हालांकि, चीनी खाना स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से अच्छा नहीं है। इसलिए मीठे स्वाद के लिए गुड़ या शहद का उपयोग करें। अगर आपके घर पर केसर है, तो आप इस पीले-दूध में केसर भी मिला सकते हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए भी यह पेय बहुत फायदेमंद है।