इस हैल्दी ड्रिंक से करे तीन दिन में लीवर की सफाई

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जयपुर, ये तो हम सब बहुत अच्छे से जानते है कि लिवर हमारे शरीर का बहुत महत्वपूर्ण अंग है। जो हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन से पोषक तत्वों को निकालकर शरीर को उपलब्ध करवाता है। लेकिन हमारे कुछ गलत आदतों की वजह से हम इसे नुकसान पहुंचाते है जिससे इसमे गंदगी जमा होनें लगती है। इस गंदगी को निकालने के लिए हम आपको एक आसान सी एसी हेल्दी ड्रिंक के बारे में बताने जा रहै है। जिसके प्रयोग से सिर्फ तीन दिन में अपने लिवर की सफाई की जा सकती है। ये हैल्दी ड्रिंक किशमिश से तैयार की जाती है। आइए आपको बताते है इसकी विधि के बारे मेंImage result for किशमिश

किशमिश के पानी में विटामिन की भरपूर मात्रा होती हैं जो हमारे लिवर के लिए बहुत काम की चीज होती है। इसमें आयरन,  विटामिन, पोटैशियम और कई सारे अन्य प्रोटीन होते हैं। अगर इसको पानी में डाल दे तो यह और काम की चीज हो जाती है। जिसका हम सुबह खाली पेट इस्तेमाल कर सकते है।Image result for किशमिश

इस एनर्जी ड्रिंक को बनाने के लिए 100 ग्राम किशमिश व दो कप पानी ले। फिर पानी को उबाले। करीब  20 मिनट तक उबालने के बाद आंच बंद कर दें। साथ ही उबलते हुए पानी में किशमिश डाल दे । किशमिश को रात इसी पानी में रहने दें। सुबह उठकर खाली पेट इस ड्रिंक का सेवन करे। और नास्ता करने से पहले इन किशमिश को खूब चबाकर खाए इसके तीन दिन सेवन करने से आपके लीवर की पूर्ण रूप से सफाई हो जाएगी।और यह सही तरीके से काम करने लगेगा।Image result for रोग प्रतिरोधक क्षमता

ये है इसका फायदा

किशमिश के पानी में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट्स बॉडी के सेल्स को हेल्दी बनाते है जिससे कई बिमारियां दूर रहती है। इसके सेवन से थकान दूर होती है।इस ड्रिंक में  विटामिन A, बीटा केरोटीन होता है जो आंखों के लिए लाभदायक होते हैं। किशमिश का पानी मेटाबॉलिज़्म सही करके फैट कम करता है। इस पानी में कैल्शियम होता है जो हमारी हड्डियों को मजबूत बनाता है।

 

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