दालचीनी में छुपे है सेहत के राज़

दालचीनी का उपयोग जहा रेसिपीज़ का ज़ायका बढ़ाने के लिए किया जाता है वही अलग अलग तरह के ब्यूटी ट्रीटमेंट में भी इसकाइस्तेमाल होता है | इसकी ढेरों खूबियों के कारण ही इसे ” वंडर ऑफ़ स्पाइसेस ” के नाम से भी जाना जाता है | इसे दूध में मिलकर पीने के अत्यंत लाभ है और आज हम आपको उन्ही के बारें में बताने जा रहे है |

१ ) पाचनशक्ति वर्धक – कमज़ोर पाचन वाले लोगो के लिए दालचीनी मिला दूध रामबाण औषधि है , वे इसे रात में सोते समय लें |

२) शुगर कण्ट्रोल – अगर आपका शुगर लेवेल कंट्रोल में नहीं रहता तो सुबह खली पेट दालचीनी मिला दूध ले , आपको फायदा होगा |

३ ) अनिद्रा – जो लोग नींद न आने की बीमारी से ग्रसित हैं उनके लिए भी दालचीनी का दूध हितकर है , रात में सोनेसे पहले इसे ज़रूर लें |

४ ) हड्डियों के रोग – जो लोग गठिया रोग से पीड़ित हैं वे सुबह शाम एक – एक गिलास दालचीनी मिला दूध ले , जरूर आराम मिलेगा |

इसके अलावा दालचीनी पाउडर को आप कॉफी या चाय में मिलकर भी ले सकते है | ये त्वचा, नाखून और बालों की सुंदरता भी बढ़ता है | लेकिन ध्यान रहें इसकी ज़्यादा मात्रा आपके लिए नुकसानदेह भी हो सकती है | एक गिलास दूध में इसकी मात्रा सिर्फ आधी चम्मच होनी चाहिए और यह भी ध्यान रहे के अगर आप पहले से कोई दवाई ले रहे है तो इसे शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श ज़रूर करें |