Cinnamon Healthy Food:शरीर को कई प्रकार के रोगों से बचाने के लिए, आप करें दालचीनी का सेवन
जयपुर।कोरोना संक्रमण के दौर में शरीर को स्वस्थ बनाए रखना बेहद आवश्यक है।वहीं इस समय बदलते मौसम के कारण हमारा शरीर वायरल संक्रमण जैसे सर्दी-जुकाम, गले में खराश और खांसी जैसे समस्या बढ़ जाती है।वहीं यह सभी कोरोना संक्रमण के शुरूआती लक्षण भी माने जाते है ऐसे में इन समस्याओं को दूर करने के लिए दालचीनी का सेवन करें।
आप दालचीनी के पाउडर को उबाल कर इसमें शहद मिलाकर सेवन करें।इससे हमारी इम्यूनिटी क्षमता मजबूत होती है और वायरल संक्रमण का खतरा कम होेता है। दालचीनी और काली मिर्च को पीस कर गुनगुने पानी के साथ सेवन करने से गले में खराश और कफ की परेशानी दूर होती है।
दालचीनी का सेवन करने से हमारा शरीर गठिया रोग की समस्या से भी दूर होता है।आप जोड़ों में दर्द की समस्या होने पर दालचीनी को पानी में उबाल कर इसके पानी को गुनगुना ही सेवन करें।इससे जोड़ो में दर्द की परेशानी से आराम मिलता है।इसके अलावा दालचीनी के गुनगुने पानी से जोड़ो में दर्द वाली जगह पर मसाज करने से भी दर्द में आराम मिलता है।
इससे हमारा शरीर गठिया रोग की समस्या से दूर रहता है।दालचीनी का सेवन करने से हमारे शरीर का वजन और मोटापा भी नियंत्रित बना रहता है।आप अपने शरीर के बढ़ते मोटापे को कम करने के लिए दालचीनी के पाउडर में नीबू का रस और शहद मिला कर सेवन करें।
आप दालचीनी के इस मिश्रण का सेवन भोजन करने से कुछ देर पहले कर अपने शरीर के बढ़ते मोटापे को आसानी से कम कर सकते है।इसके अलावा दालचीनी का सेवन करने से हमारे शरीर का कोलेस्ट्रॉल लेवल भी नियंत्रित बना रहता है जिससे हमारा शरीर हृदय संबंधी रोगों के खतरो से दूर रहता है।