फिट रहने के लिए इतनी ज्यादा कड़ी मेहनत करते हैं कप्तान कोहली

जयपुर (स्पोर्ट्स डेस्क)।यह बात सच है कि हर कोई आसानी से विराट कोहली नहीं बन सकता है। इसके लिए कड़ी मेहनत करनी होती है । विराट कोहली की गिनती दुनिया भर के सर्वश्रेष्ट गेंदबाजों में होती है। दुनिया उनकी फिटनेस की भी कायल है ।   वैसे भी विराट जैसे बनने के लिए अच्छी मानसिकता, कड़ी मेहनत,समर्पण और अपने पर नियंत्रण होना बहुत जरुरी है । आज कई युवा विराट की तरह बनना चाहते हैं पर सच में यह इतना आसान नहीं है ।जिस प्रकार वह फिट रहने के लिए कठिन ट्रेनिंग करते हैं वैसा ट्रेनिंग शायद ही कोई दूसरा खिलाड़ी करता हो या करने की हिम्मत रखता हो।  टीम इंडिया के नियमित कप्तान कोहली तीनों प्रारुप में अपनी बल्लेबाजी, फील्डिंग और आक्रमत के लिए जाने जाते हैं । यही नहीं बल्लेबाजी से ज्यादा यह खिलाड़ी अपनी फिटनेस को लेकर भी चर्चा में रहता है । बता दें की आपने विराट को जिम में ट्रेनिंग करते वीडियो में मास्क पहने देखा होगा।   इस मास्क को एलिवेशन ट्रेनिंग मास्क या ऑक्सीजन रिड्यूसिंग मास्क भी कहा जाता है। इस मास्क को पहनकर ट्रेनिंग करने से ऑक्सीजन की खपत कम होती है जिससे सांस लेने में दिक्कत आती है। इसे बहुत ही कठीन ट्रेनिंग कहा जाए तो गलत नहीं होगा।बताया जाता है,   कि जिम में कार्डियो और वेट लिफ्टिंग ट्रेनिंग करते समय मास्क पहनकर ट्रेनिंग करने से शरीर में लाल रक्त कोशिकाएं बढ़ती हैं ।  यह भी  इससे खिलाड़ी का स्टैमिना भी पहले से कई गुना ज्यादा अच्छा हो जाता है। इसे पहनकर ट्रेनिंग करने से ऊँचे पहाड़ों में चढ़ने जैसा एहसास होता है।