boosting confidence: यह आत्मविश्वास बढ़ाने की कुंजी है,इसके बारे में पढ़ें
प्रत्येक व्यक्ति अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए प्रयास करता रहता है। इसके लिए ‘आत्मविश्वास’ की आवश्यकता होती है। ‘आत्मविश्वास’ का अर्थ है स्वयं पर विश्वास करना या स्वयं पर विश्वास करना। जीवन में सब कुछ हमारे आत्मविश्वास के बल पर होता है। आत्मविश्वास के लिए सकारात्मक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। आत्मविश्वास के बिना कोई भी कार्य सफल नहीं हो सकता।
आत्मविश्वास क्या है?
आत्मविश्वास एक मानसिक और आध्यात्मिक शक्ति है। यह आपको किसी भी कार्य को पूरा करने में आसानी और सफलता देता है। आत्मविश्वास के बिना काम में सफल होना संदिग्ध है।
* एकाग्र करना – यदि किसी व्यक्ति के मन में किसी प्रकार का भय, शंका या चिंता है तो वह सामान्य कार्य नहीं कर पाएगा। संशय और चिंता उसके मन को एकाग्र नहीं होने देगी। आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए मन से किसी भी संदेह को दूर करें और एकाग्रता बढ़ाएं।
आत्मविश्वास एक अद्भुत शक्ति है – आत्मविश्वास एक अद्भुत शक्ति है। जिसके बल पर व्यक्ति हर प्रकार की कठिनाइयों और शत्रुओं का सामना कर सकता है।विश्व के महानतम कार्य अब तक आत्मविश्वास के बल पर होते आए हैं और होते रहेंगे।
बच्चों में बनाएं आत्मविश्वास- माता-पिता को अपने बच्चों में आत्मविश्वास पैदा करना चाहिए। उनका आत्मविश्वास कभी कम नहीं होना चाहिए। कभी भी नकारात्मक बातें न कहें जैसे ‘हम कुछ नहीं जानते’ या ‘हमारे पास यह कमी है’। यह बच्चों के आत्मविश्वास को कम करता है। यह उनके मन में हीन भावना पैदा करता है। यह अवसाद की ओर ले जाता है। गरीबी के पीछे मुख्य कारण है उनकी हीन भावना।
इस तरह बनाएं आत्मविश्वास-
1 सकारात्मक मानसिकता रखें – सबसे पहले व्यक्ति की मानसिकता हमेशा सकारात्मक होनी चाहिए। सकारात्मक मानसिकता वाले लोगों के साथ रहें। आपकी सोच दिमाग भी काम करेगी। इसलिए हमेशा सकारात्मक मानसिकता रखें। अपनी गलतियों को स्वीकार करें।
2 आत्मविश्वास से परिपूर्ण होने का अभ्यास करें – अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने का प्रयास करें कि मैं कोई भी कार्य करने में सक्षम हूँ मुझे किसी भी कार्य को करने में कोई कठिनाई नहीं होगी I
3 अतीत की गलतियों को भूल जाओ – अतीत की गलतियों को भूल जाओ और नए सिरे से शुरू करो भविष्य के लिए योजना बनाएं और इसे प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत करें।
4 उपलब्धि याद रखें – आत्मविश्वास की कुंजी असफलता को स्वीकार करना है। अच्छे काम के लिए खुद की तारीफ करें। आपने जो काम किया है उसमें से आप इसे सफलतापूर्वक दोहरा सकते हैं, इससे आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा।
5 नई चीजें सीखते रहें – अगर आपको मौजूदा स्थिति मुश्किल लगती है, तो नए तरीके से काम करना सीखें। कुछ नया करने से आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा और आप महसूस करेंगे कि कुछ अलग करने से आपका काम आसान और कम समय लगता है।
6 व्यक्तित्व में सुधार करें – अपने व्यक्तित्व विकास पर नज़र रखें। अपने व्यक्तित्व को आकर्षक रखें। शरीर की भाषा और संचार कौशल में सुधार करें। बदसूरत और संकीर्ण सोच वाले न हों। नवीनतम जानकारी के साथ खुद को अपडेट करें अपने आस-पास के वातावरण के अनुरूप रहें।
इन सब बातों को अपनाकर आप अपने आत्मविश्वास को बढ़ा सकते हैं और जीवन में सफलता प्राप्त कर सकते हैं।