कोरोना काल में ऐसे अपनी इम्यूनिटी बढ़ा रहे बॉलीवुड के ये सितारे
देश में पिछले काफी समय से कोरोना वायरस का कहर जारी हैं। देश में कोरोना वायरस से प्रभावित लोगों की संख्या में दिन पर दिन इजाफा देखने को मिल रहा हैं। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इस वक्त देश में कोरोना वायरस से प्रभावित लोगों की संख्या करीब नौ लाख से ज्यादा पहुंच चुकी है जो एक खतरनाक आंकड़ा है। ऐसे में हर किसी को खुद को सुरक्षित रखने की सबसे ज्यादा जरूरत है। अभी हाल ही में बॉलीवुड के कई सारे सेलेब्स और उनके परिवार के लोगों को कोरोना वायरसस से पॉजिटिव पाया गया है। इसमे अमिताभ बच्चन, अभिषेक बच्चन, ऐश्वर्या राय बच्चन और अराध्या बच्चन के अलावा अनुपम खेर की मां, उनके भाई और भाभी, पार्थ समथान, रेचेल व्हाइट जैसे नाम शामिल है। ऐसे में बॉलीवुड के कई सेलेब्स अपनी सेहत का खास ध्यान रख रहे है। अपनी इम्यूनिटी पॉवर को बढ़ाने के लिए सेलेब्स इस वक्त कई तरीके अपना रहे हैं आइए जानते हैं उनके बारे में –
मलाइका आरोड़ा
मलाइका आरोड़ा भी अपनी सेहत को लेकर काफी सर्तक है। इसके लिए वो इस कोरोना काल में एक खास तरह के जूस का सेवन करती है जिससे वो अपने आपको फिट रखे हुए है।
अनुष्का शर्मा
बॉलीवुड की सबसे खूबसूरत अभिनेत्री अनुष्का शर्मा इन दिनों अपनी इम्यूनिटी पॉवर को मजबूत बनाने के लिए अपनी बॉडी को एल्कलाइन रखती है। वो हर रोज सुबह उठकर सबसे पहले हल्दी, काली मिर्च और अदरक वाली चाय का सेवन करती है। जो उनके लिए फायदा करता है। अगर आप चाहे तो आप भी इसे ट्राई कर सकते है।
करीना कपूर
बॉलीवुड की अभिनेत्री करीना कपूर भी अपने सेहत को लेकर काफी सर्तक है। इस कोरोना काल में खुद को सुरक्षित रखने के वो हेल्दी खाने के साथ साथ पालक और दूधी का सूप लेती है। जिसमे कैल्शियम, मैग्निशियम, फोलेट जैसे गुण पाए जाते है। जो इम्यूनिटी को मजबूत करने में सहायक है।
अक्षय कुमार
अक्षय कुमार बॉलीवुड के सबसे फिटनेस फ्रीक अभिनेता है। वो अपनी सेहत को लेकर काफी ज्यादा सर्तक है। वो हर रोज एक्सरसाइज करने के अलावा बैरी या टोस्ट पर एवोकाडो लगाकर खाते है। सिर्फ इतना ही नहीं अक्षय कुमार का खाने का और सोने का टाइम भी फिक्स है। वो हर रोज रात का खाना करीब 6.30 बजे तक खा लेते है। इसकेे बाद वो देर रात तक नहीं जगते है। अक्षय कुमार शाकाहारी खाना ही खाते है।
शिल्पा शेट्टी
शिल्पा शेट्टी बॉलीवुड की सबसे फिट अभिनेत्री है वो अपने आपको फिट रखने के लिए हर रोज एक्सरसाइज, व्यायाम और योगा करती है। इसके अलावा वो अपने घर पर ही सब्जियां उगाती उसे ही खाने में इस्तेमाल करती है। अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए वो कई तरह का जूस का भी इन दिनों सेवन करती है।
रकुल प्रीत सिंह
रकुल प्रीत सिंह अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए हर रोज एक काढ़े का सेवन करती है जो काली मिर्च, हल्दी, अदरक, दाल चीनी, लौंग से बना हुआ है। इस काढ़े के बारे में खुद अभिनेत्री ने अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर अपने चाहने वालों के साथ शेयर की थी।
सोनू सूद
इस कोरोना काल में सोनू सूद भी अपनी सेहत का खास ध्यान रख रहे हैं उन्होंने अपने खाने में इन दिनों विटामिन सी की मात्रा पहले की तुलना में बढ़ा दी है। अभिनेता के लिए ऐसा करना बहुत जरूरी है क्योंकि वो पिछले काफी समय से मजदूरों की मदद करते दिखाई दे रहे हैं ऐसे में वो अक्सर लोगों से घिरे रहते है।
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