शरीर में बढ़ रहे यूरिक एसिड को नियंत्रण में करने के लिए बेहतर है इन जूस का सेवन
जयपुर । हमारे शरीर में 5 तत्व होते हैं उनमें से कुछ वात ,पित्त, कफ , अमल इत्यादि हैं । हम जो भी खाते हैं जैसा भी खाते हैं उसका कुछ न कुछ असर हमारे शरीर पर जरूर होता है इतना ही नही कभी कभी कुछ चीज़ें ऐसी भी हैं जिनका बुरा असर भी हमारे शरीर पर देखने को मिलता है । जैसे की बहुत ज्यादा अमल का 
बढ़ जाना हमेशा एसिडिटी का कारण तो बंता ही है साथ ही यह हमारी हड्डियों और आंतों को भी नुकसान करता है ।
वैसे ही हमारे शरीर में बन रहा यूरिक एसिड होता है । यह यदि हमारे शरीर में बढ़ जाता है तो हमारे लिए बहुत ज्यादा परेशानी खड़ी कर सकता है । आधे से भी ज्यादा लोगों को यह नहीं पता होगा की आखिर यूरिक ऐसिड होता है क्या है और इसके कारण हम लोगों को परेशानी क्या हो सकती है आइये जानते हैं इस बारे में ?
क्या होता है यूरिक एसिड ?
यह कार्बन, हाइड्रोजन, ऑक्सीजन और नाइट्रोजन जैसे तत्वों से मिलकर बना कम्पाउंड होता है, जो शरीर को प्रोटीन से एमिनो अम्लों के रूप में प्राप्त होता है। इसकी मात्रा यूरिन के जरिए शरीर से बाहर निकल जाती है लेकिन जब शरीर में इस तत्व की मात्रा बढ़ जाती है तो यूरिक एसिड शरीर में जमा होने लगता है। जो हड्डियों को नुकसान पहुंचाता है। जिससे गठिया रोग होने का डर रहता है।यूरिक ऐसिड बढ़ जाने के कारण ही लोगों को गाउट रोग होता है ।
इस परेशानी से बचने के लिए ये जूस बहुत ही लाभकारी होता है आइये जानते हैं इस जूस के बारे में ।
ग्रेपफ्रूट में विटामिन सी और इंफ्लामेटरी गुण होते हैं, जो शरीर से यूरिक एसिड को बाहर निकालकर उसकी मात्रा को संतुलित करते हैं। ऐसे में यूरिक एसिड को कंट्रोल में रखना है तो आप भी रोजाना 1 ग्रेपफ्रूट का सेवन जरूर करें।
1 कप पाइनएप्पल का सेवन भी यूरिक एसिड़ को कंट्रोल में रखता है। साथ ही इसमें मौजूद ब्रोमलेन और एंजाइम दर्द और सूजन से भी छुटकारा दिलाते हैं। यदि यूरिक एसिड की समस्या ज्यादा रहती हैं तो अपनी डाइट में खीरे का जूस शामिल करें। इसमें मौजूद न्यूट्रिशन यूरिक एसिड़ को कंट्रोल करने के साथ-साथ जोड़ों के दर्द को भी दूर करते हैं। साथ ही यह पेट को भी ठंडा रखने का काम करते है ।