Benefits of peppermint: पुदीना न केवल खाना पकाने के लिए बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है
हम सभी को पुदीने की चटनी बहुत पसंद है। स्वाद के अलावा, टकसाल में कई विशेषताएं हैं। पुदीने की पत्तियां आपके भोजन को पचाने के लिए प्रभावी होती हैं। पुदीना का उपयोग न केवल खाना पकाने में किया जाता है बल्कि पाचन में सुधार, वजन कम करने और मतली, अवसाद, थकान और सिरदर्द से राहत देने के लिए भी किया जाता है।
पुदीने के कई फायदे हैं-
मिचली या उल्टी होने की स्थिति में पुदीना बहुत फायदेमंद पाया गया है। इसके लिए पुदीने की दो बूंदें शहद के साथ मिला लें।
सर्दी, फ्लू, खांसी और बुखार से राहत के लिए पुदीने का रस, काली मिर्च और काला नमक मिलाकर उबालें और इसे चाय की तरह पियें। खराब सांसों को दूर करने और मसूड़ों को मजबूत करने के लिए पुदीने की पत्तियों को सुखाकर पीसा जाना चाहिए। इस पाउडर के इस्तेमाल से समस्या दूर हो जाएगी।
पेट की गर्मी को कम करने के लिए पुदीने का इस्तेमाल करना बहुत फायदेमंद होता है। यह पेट से संबंधित अन्य समस्याओं से छुटकारा पाने में भी मदद करता है। उनमे से कोई भी नहीं
इसके कोई दुष्प्रभाव नहीं हैं।
पूरे दिन बाहर रहने वाले लोगों को गले में दर्द होता है। इस मामले में, उन्हें फ्रिज में पुदीने की पत्तियां डालनी चाहिए और इसे पैर के तल पर रखना चाहिए।
पैरों की गर्मी भी कम हो जाएगी।
पुदीना को छाछ, दही, कच्चे आम के रस के साथ पीने से नाराज़गी से राहत मिलेगी और गर्म हवा और हीट स्ट्रोक से बचाव होगा।
पुदीने की पत्तियां कई त्वचा रोगों को ठीक कर सकती हैं। यह घाव भरने के लिए भी अच्छा है।
यदि आप लगातार हिचकी से पीड़ित हैं, तो टकसाल में चीनी जोड़ें और धीरे-धीरे चबाते रहें। आप कुछ ही समय में हिचकी से मुक्त हो जाएंगे।
इसके अलावा, गर्मियों में पुदीने के पेस्ट को चेहरे पर लगाने से त्वचा की गर्मी दूर होगी और यह ताजगी महसूस करेगी।
पुदीने की पत्ती का पेस्ट माथे पर लगाने से सिर दर्द में आराम मिलता है।