खून की कमी होने से पहले शरीर देता है यह 5 संकेत, पता नहीं चला तो गए काम से
जयपुर । खून की कमी यानि हीमोग्लबिन कम और अनेमिक मरीज । खून की कमी होना शरीर में आयरन की कमी होने के कारण होता है । इसके कारण कई बीमारियाँ हमारे शरीर को घेर लेती है । आज कल की जीवन शेली कुछ ऐसी हो चली है की हम खुद पर बिलकुल भी ध्यान नही दे पाते और इसका खामियाजा हमको बीमारियों का गुलाम बन कर देना पड़ता है ।
आज हम बात कर हैं है खून की कमी की जो हमारे शरीर कपो कई तरह की बीमारियाँ तोहफे में देती है और इतना ही नही यह कई बार जीवन लीला को समाप्त करने का कारण भी बनती है । आज हम आपको इस अंक में बताने जा रहे हैं की किन लक्षसनों से आपको पता चल सकता है की आपको खून की कमी है । भारत में लगभग 75% महिलाएं इस बीमारी या यह कहे की इस परेशानी से पीड़ित है और इतना ही नही इस बीमारी की वजह से या हम यह भी कह सकते हैं की खून की कमी की वजह से वह माँ बनते समय या बच्चे को जन्म देते समय मौतव की शिकार हो जाती है ।
जिन महिलाओं को खून की कमी हो उनको बच्चे को जाम देने गर्भ धारण करने में भी परेशानी होती है और कई बार तो यह स्थिति हो जाती है की जो महिला खून की कमी से जुंझ रही है ना वो गर्भपात करवा सकती है ना अपनी या बचे की जान गवाए बिना बच्चे को जन्म दे सकती है ।
आज हम जानते है की ऐसे कौनसे लक्षण है जो आपको यह बताते हैं की आपके अंदर खून की कमी है ।
खून की कमी होने पर हमारा शरीर हमको यह साकेत देता है :-
भूख ना लगना ।
कमजोरी और थकान लगातार बने रहना , कुछ ना करने पर भी थकान बनी रहना ।
आँखों और नाखूनों में पीला या सफ़ेद पन आने लगना , इतना ही नही यह आपको पीलिया का कारण भी बनता है ।
मोटापा अचानक बढ्ने लगना । हाथ पैरों में सूजन आ जाना और यह प्रक्रिया रोज होना की आपको रोज सुबह शाम में सूजन रहती हो ।
सिने में , सर में दर्द बने रहना , चक्कर आना , उल्टी होना , घबराहट होना यह सब आपको खून की कमी के लक्षण है ।
खून की कमी को पूरा करने के लिए आप चुकंदर , गाजर और टमाटर के जूस का सेवन करें और इतना ही नही आप रोज सेब और अनार का सेवन भी करें ।