इस कारण दिखाई देती है आपकी उम्र ज्यादा, जानिए

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जयपुर, सभी लोग यह चाहते है कि वह हमेशा जवां बने रहै। लेकिन हमारी कुछ गलत आदतों की वजह से हम उम्र से ज्यादा दिखाई देने लेगते है। हमारी उम्र कम होती है पर सामने वाले व्यक्ति को अधिक दिखाई देती है साथ इन आदतों की वजह से हमारे चेहरे पर झुर्रिया पड़ जाती है जो बुढापे की निशानी होती है। इन झुर्रियों की वजह से हमें कई बार शर्मिंदा भी होना पड़ता है।Image result for चेहरे पर झुर्रिया

इसलिए हमारे लिए ये जानना बहुत जरूरी है कि किन कारणों की वजह से ये झुर्रिया आई है। आइए जानते है उन बुरी आदतों के बारे में जिनसे आती है चेहरे पर झुर्रियां।एक शोध के अनुसार इस बात का पता चला है कि आजकल के बच्चें 12 साल की उम्र में ही गंदी आदतों के शिकार हो जाते है जिससे आगे चलकर उनमें कई सारे बदलाव समय से पहले ही आ जाते है।Image result for तनाव

दूर रहे तनाव से

मानसिक तनाव ऐसी बिमारी है जो आपको बूढ़ा बनाने में सबसे ज्यादा जिम्मेदार होती है।कई सारे शोध किए गए जिनमें इस बात का खुलासा हुआ है कि तनावरहित रहना व्यक्ति को युवा बनाए रखता है। इससे बचने के लिए पहले ऐसी चीजों की तलाश करिये जो आपके तनाव की वजह है फिर इसके बाद उससे मुक्ति पाने के तरीका तलाशे। ये हमेशा याद रखे की तनाव रहित रहने से झुर्रिया नहीं आती है।Image result for शराब

एलकोहल का सेवन

आजकल के बच्चे ये मानते है कि कम मात्रा में शराब स्वास्थ्य के लिए अच्छी होती है। पर कब ये लत बन जाती है उन्हें इस बात का पता ही नहीं रहता है। जब ये अधिक मात्रा मे ली जाती है या फिर यों कहे की रोजाना ली जाती है तो हमारे शरीर पर बहुत गलत असर डालती है। इसके विपरित असर की वजह से हमारे चेहरे पर झुर्रिया पड़ने लगती है। इसलिए स्वस्थ रहने के लिए शराब को ना कहे।Image result for सिगरेट

धुम्रपान है मुख्य वजह

धुम्रपान करना आज के युवाओं का शौक बन गया है जिसके चलते वह बुरी आदते के शिकार हो जाते है। और कम उम्र में ही चेहरे पर झुर्रिया दिखाई देनें लगती है। इसलिए हमें जवां रहने के लिए धुम्रपान को ना कहना पड़ेगा।

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