Avocados सिर्फ एक सेहत ही नही बल्कि ब्यूटी के लिए भी खजाने से कम नही
जयपुर । एवोकाडो गहरे हरे रंग का ऐसा फल है, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है इसमें विटामिन ए, बी, ई, फाइबर, मिनरल्स और प्रोटीन से भरपूर इस फल का सेवन शरीर को कई बीमारियों से बचाता है। मगर आप इसका इस्तेमाल सेहत के साथ-साथ कई ब्यूटी प्रॉब्लम को दूर करने के लिए भी कर सकते हैं यह लो फैट और मोनोसैचुरेटेड होता है जिसके कारण इसका इस्तेमाल सेहत और ब्यूटी प्रॉब्लम को दूर करने के लिए किया आता है ।
आज हम आपको एवोकाडो से जुड़ी कुछ खास जानकारी देने के लिए हाजिर हुए हैं आज के इस अंक में हम एवोकाडो से होने वाले सेहत और ब्यूटी के कुछ फ़ायदों के बारे में आपको बताने जा रहे हैं जिनको जान कर आप हैरान हो जायेगें और खुद को इसके प्रयोग से नही रोक पाएंगे आइये जानते हैं इसके बारे में कुछ खास जानकारी ।
एवोकाडो हमारी सेहत के लिए बहुत हो फायदेमंद फल है आपको जान कर आश्चर्य होगा की मात्र एक फल जिसको हम बहुत ही सामान्य सा फल समझते है और महंगा होगा यह सोचकर इसका सेवन नही करते हैं वह हमें कई बीमारियों से बचाता है ।
इसका सेवन करने से दिल की बीमारी का खतरा कम हो जाता आई यह दिल से जुड़ी बीमारियों को दूर रखने में बहुत कारगर होता है , साथ ही साथ इसका सेवन करने से डायबिटीज़ का खतरा नहीं होता और यदि पहले से डायबिटीज़ हो भी तो उसको भी नियंत्रण में करने का काम करता है और इसका सेवन पाचन ठीक करने का काम करने के साथ ही वजन कम करने में भी बहुत सहायक होता है ।
एवोकडो एन कुछ गुण ऐसे भी पाये जाते हैं जिसके कारण इसका सेवन करने से आँखों की रोशनी भी अच्छी होती है और यह हमारी किडनी और लीवर के लिए भी बहुत अच्छा होता है ।
एवोकडो का स्किन के लिये भी किसी वरदान से कम नही है :-
आवोकड़ों का मास्क बनाकर या इसका पल्प आप यदि स्किन पर लगाते है तो इससे पिंपल , की मुंहसों की परेशानी दूर होती है और स्किन ग्लौइंग भी हो जाती है इसके उपयोग से बालों के गिरने की परेशानी , बालों का विकास ना होना जैसी परेशानियों का भी हल हो जाता है । यदि आपको रूसी की परेशानी है आपकी स्कल्प ड्राय है तो आपको इस परेशानी से भी आपको छुटकारा मिल जाएगा ।