फल खाने का भी है नियम सेहत पर पड़ता है गहरा असर
जयपुर । हम सभी चाहते हैं की हमारी सेहत हमेशा अच्छी बनी रहे इतना ही नहीं हर किसी की इच्छा होती है की उसको कभी कोई बीमारी नहीं सताये । पर जिस तरह की हमारी जीवन शेली हो चली है उसके चलते हमको कोई न कोई परेशानी सताती ही रहती है । पर क्या इसमें सारी गलती आज की जीवन शेली की ही है या हमारी कुछ आदतों का असर ।
आज अहम आपको स्वस्थ रहने का बहुत ही बड़ा राज बताने जा रहे हैं । इतना ही नहीं यह जानकारी आपकी कुछ आदतों का परिवर्तन भी कर देगी जो आसरे जीवन आपको अच्छा स्वास्थ देगा । आइये जानते हैं इस बारे में ।
खाने के बाद फल जरूर खाने चाहिए लेकिन आप यह जानते हैं कि खाना खाने के तुरंत बाद फल खाना सही नहीं होता है। आयुर्वेद के अनुसार माना जाता है कि दोनों के सेवन करने से हमें पेट संबंधी समस्या हो सकती हैं। इसलिए हमें खाने के बाद फल नहीं खाना चाहिए।
स्वस्थ्य शरीर के लिए सही समय में नहाना और खाना बहुत ही जरूरी होता है। कई ऐसे लोग भी होते हैं जो खाना खाने के बाद ही नहाना पसंद करते हैं लेकिन इससे उनकी सेहत में बुरा प्रभाव पड़ता है। क्योंकि खाना खाने के बाद नहाने से हमारे पेट के चारों ओर खून का प्रवाह तेज हो जाता है जिससे हमारी पाचन क्रिया धीमी पड़ जाती है जिससे कई समस्याएं होती हैं।
कुछ लोग चाय के बहुत ज्यादा शौकीन होते हैं। उन्हें इस चीज की लत सी लग जाती है। इसी कारण वह खाना खाने के बाद तुरंत चाय पी लेते है, लेकिन आप जानते हैं कि इससे आपको पाचन संबंधी कई समस्या हो सकती हैं। इतना ही नहीं आपको एसिडिटी की भी समस्या हो सकती है।