सिगरेट छोड़ने के बाद बॉडी पर पड़ता है इस तरह का असर

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जयपुर। सिगरेट का सेवन सेहत के लिए हानिकारक होता है। जिससे जान को भी खतरा होता है। पर आपने सिगरेट का सेवन करना छोड़ दिया है
तो आपको अपने शरीर पर कई बदलाव दिखाई देगें।

20 मिनट बाद- जब आप सिगरेट पीना छोड़ देते हो तब ब्लड प्रेशर और रेट नॉर्मल हो जाती है और शरीर का तापमान भी सामान्य हो जाता है।

8 घंटे के भीतर- इसके बाद शरीर के खून में निकोटीन और कार्बन मोनोऑक्सा2इड की मात्रा आधी रह जाती है। फिर जैसे-जैसे सिगरेट की मात्रा शरीर में कम होने लगती है तो शरीर फिर से सिगरेट पीने के लिए तड़प उठता है।

12 घंटों के बाद- शरीर के ऑक्सीेजन की मात्रा को बनाए रखने के लिए दिल को ज्या दा मात्रा में खून पंप करना पड़ता है।

दो दिनों में – अगर आपको समय-समय सिगरेट नही मिलती तो चक्कtर आने लगते हैं, बेचैनी बढ़ने लगती है और आप बुरी तरह थक जाते हैं।

दो हफ्तों और तीन महीनों में- कभी-कभी स्मो8किंग छोड़ने पर आपको सिगरेट के साथ.साथ खाने की भी क्रेविंग होने लगती है। नतीजतन आप ज्या दा खाते हैं और वजन बढ़ने लगता है।

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