राशि के अनुसार करें योग के इन आसनों को जिससे मिलगा स्वास्थ्य लाभ
जयपुर। ज्योतिष में जिस प्रकार राशि के अनुसार शुभ रंग, शुभ दिन, शुभ अंक होता है ठीक ज्योतिष में राशि के अनुसार स्वास्थ्य लाभ के लिए योगासन बने होते हैं। जिन योगासनों का प्रयोग कर हम अपने को स्वस्थ्य रख सकते हैं। इसके साथ ही राशि के अनुसार अपने शारीरिक व मानसिक लाभ के लिए और अपने को चुस्त और दुरुस्त करने के लिए ये बहुत जरुरी है। आज हम इस लेख में राशि के अनुसार योगसन के बारे में बता रहें हैं।
मेष राशि
इस राशि के लोगो को उत्तानासन, जानुशीर्षासन और शवासन योग करना अच्छा रहेगा। इसके अलावा इनके लिए वीरभद्रासन योग भी शुभ माना जाता है। इससे शरीर में स्थिरता और संतुलन बना रहता है व उत्तानासन रीढ़ की हड्डी, गर्दन और पीठ के लिए भी सही रहता है।
वृष राशि
इस राशि के लोगो को गोमुखासन वृक्षासन आदि से लाभ मिलता है। इस आसन से इनके जांघें, कंधे, पिंडली और पैरों की मांसपेशियां मजबूत होती हैं साथ ही तंत्रिका तंत्र का विकार दूर होते हैं।
मिथुन राशि
इस राशि के लोगो को भुजंगासन व हलासन करना चाहिए इससे कंधे और पीठ के नीचले हिस्से की परेशानियां दूर होती है। साथ ही नसों से संबंधित समस्याएं दूर होती हैं।
कर्क राशि
इस राशि के लोगो को नटराज आसन और अर्द्ध चंद्रासन व ध्यान, योग, अनुलोम-विलोम और प्राणायाम करना चाहिए।
सिंह राशि
सिंह राशि के लोगो को मर्जरी आसन, सूर्य नमस्कार, मत्सयासन करना चाहिए। जिससे श्वसन प्रणाली बेहतर होगी व मांसपेशियों का विकास होगा।
कन्या राशि
कन्या राशि के लोगो को मयूरासन, शीर्षासन करना चाहिए। इसको करने तनाव और बेचैनी दूर होती है।
तुला राशि
इस राशि के लोगो को नाड़ी शोधन प्राणायाम जिम, तौराकी और ध्यान करना लाभप्रद रहता है।
वृश्चिक राशि
इस राशि के लोगो को उष्ट्रासन और बद्ध कोणासन करना स्वास्थ्य के लिए सही रहेगा।
धनु राशि
इस राशि के लोगो को कपोतासन और सुप्त मत्स्येन्द्रासन के अलावा सुप्त पादांगुष्ठासन करना लाभकारी रहेगा।
मकर राशि
इस राशि के लोगो को ताड़ासन करना स्वास्थ्य के लिए बेहतर रहेगा। इससे शरीर में मजबूती और उर्जा का एहसास होता है।
कुंभ राशि
इस राशि के लोगो अर्ध मत्स्येन्द्रासन आसन और भुजंगासन करना चाहिए। इससे पांचन तंत्र और रक्त संचार बेहतर होता है।
मीन राशि
इस राशि के लोगो को हलासन, प्राणायाम और सर्वांगासन करना चाहिए, यह आसन इनके स्वास्थ्य के लिए शुभ रहेगा।