एक सोफ्ट टच से समाजिक बहिस्कार किए व्यक्ति के दर्द को कम किया जा सकता है, जानिए कैसे?

रिजेक्शन की भावनाएं आम हो सकती हैं। आपको किसी काम से रिजेक्ट किया जा सकता है। पार्टनर द्वारा खारिज किए जा सकते हैं या दोस्तों द्वारा चुपचाप कर सकते हैं। लेकिन इंग्लैंड के एक नए अध्ययन से पता चलता है कि कैसे एक सौम्य स्पर्श सामाजिक संपर्कों से बाहर रखा जाने की भावनाओं को नियंत्रित कर सकता है।

अध्ययन में शोधकर्ताओं ने सामाजिक रूप से बहिष्कृत होने के नकारात्मक प्रभावों की जांच की। और फिर एक तेज, तटस्थ स्पर्श की तुलना में धीमी, स्नेही स्पर्श, उसके या उसके साथियों द्वारा अस्वीकार किए जाने के बाद किसी व्यक्ति की भावनात्मक दर्द को कम करने में कैसे मदद कर सकता है।

यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन में मनोविज्ञान के अध्ययन के एक डॉक्टरेट छात्र मरियाना वॉन मोहर ने एक बयान में कहा कि जैसा कि हमारी सामाजिक दुनिया तेजी से दृश्य और डिजिटल हो रही है। मानव संबंधों में संपर्क की शक्ति को भूलना आसान है। फिर भी हमने पहली बार दिखाया है कि एक अजनबी के द्वारा धीमी, मंद, सामाजिक अस्वीकृति के बाद सामाजिक बहिष्कार की भावनाओं को कम कर सकता है।

अध्ययन के लिए शोधकर्ताओं ने जांच की कि सामाजिक रूप से रिजेक्ट किए जाने के बाद 84 महिलाओं को कैसा महसूस हुआ। प्रतिभागियों ने साइबरबॉल नामक खेल खेला। एक कंप्यूटर गेम जिसमें तीन खिलाड़ियों ने एक दूसरे को एक बॉल पास किया उन्हें बताया गया कि वे दो असली लोगों के साथ खेल रहे थे लेकिन वास्तव में एक कंप्यूटर ने दूसरे दो खिलाड़ियों को सिम्युले कर दिया।

अपने आभासी भागीदारों के साथ गेंद को आगे और पीछे फेंकने के बाद महिलाओं ने भावनाओं के बारे में सवालों के जवाब देने के लिए 10 मिनट का ब्रेक लिया जिन्हें अक्सर सामाजिक बहिष्कार के कारण धमकी दी जाती है। जिसमें उनकी भावना, आत्मसम्मान, अर्थपूर्ण अस्तित्व और नियंत्रण शामिल है।

प्रतिभागियों को तब साइबरबॉल का दूसरा दौर खेलने के लिए कहा गया। इस बार हालांकि, कंप्यूटर जनरेटेड खिलाड़ियों ने अप्रत्याशित रूप से गेंद को मानव खिलाड़ियों से गुजारना बंद कर दिया जिससे उन्हें अपने साथियों द्वारा नजरअंदाज कर दिया गया।

खेल के दूसरे दौर के बाद प्रतिभागियों को आंखों पर पट्टी बांध दी गई।  शोधकर्ताओं ने एक धीमी या तेजी से गति पर एक नरम ब्रश के साथ प्रतिभागियों के बाएं अग्रभाग को छुआ। बाद में प्रतिभागियों को एक ही प्रश्नावली को पूरा करने के लिए कहा गया।

औसत रूप से जो लोग अपने साथियों द्वारा अस्वीकार किए जाने के बाद एक सौम्य स्पर्श प्राप्त करते थे वे उन लोगों की तुलना में नकारात्मकता और सामाजिक बहिष्कार की भावनाओं को कम करते थे जिनके साथ ऐसा नहीं किया गया। उनके निष्कर्ष इस विचार का समर्थन करते हैं कि एक विशेष शारीरिक प्रणाली त्वचा को मस्तिष्क से जोड़ती है और यह प्रदर्शित करती है कि एक सौम्य स्पर्श सामाजिक सहायता और संबंधों को कैसे आसान बना सकता है।

दिलचस्प ये है कि हालांकि सामाजिक समर्थन को केवल एक साधारण, अभी तक विशिष्ट, स्पर्श की इजाजत से बेहतर बताया गया था। कम से कम अल्पावधि में कोई शब्द या चित्र आवश्यक नहीं था। यह खोज सबूतों पर आधारित है कि एक ही प्रकार का स्पर्श शारीरिक दर्द पर अनूठा प्रभाव डाल सकता है और विभिन्न मानसिक और शारीरिक देखभाल सेटिंग्स में स्पर्श की भूमिका में इसका प्रभाव हो सकता है।

शोधकर्ताओं ने कहा कि निष्कर्षों के विशिष्ट न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल आधार निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है। और भविष्य के अध्ययनों में यह ध्यान देने की योजना है कि तापमान और त्वचा के संपर्क जैसे अन्य कारक एक भूमिका निभा सकते हैं।