एक गिलास दूध और चम्मच शहद से होते हैं ये लाभकारी फायदे

अगर आप चाहते को आपकी स्किन ग्लो करे तो इसके लिए आप शहद व दूध का सेवन क़र सकते हो।

इस में रोगप्रतिरोधक क्षमता ज्यादा होती है जो त्वचा के लिए फायदेमंद होती है।

हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के लिए भी दूध के साथ शहद का सेवन लाभकारी होती है।

पाचन क्रिया को बेहतर बनाने के लिए यह लाभदायी होता है ।

रात को नींद नहीं आती है तो सोने से एक घंटे पहले गर्म दूध में शहद मिलकर पीने से आपको असर देखने को मिलेगा। दूध और शहद के नियमित सेवन से शारीरिक आैर मानसिक क्षमता में वृद्धि होती है।