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70% भारतीय जिम जाने से पहले आहार में बदलाव को प्राथमिकता देते हैं,जानें पूरी रिपोर्ट

कोविद -19 महामारी ने स्वास्थ्य पर भारतीयों के दृष्टिकोण को बदल दिया है क्योंकि 70 प्रतिशत भारतीय कहते हैं कि वे 2021 में भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों का प्रबंधन करने के लिए आहार और जीवन शैली में बदलाव को प्राथमिकता देंगे। इसमें कहा गया है कि 60 प्रतिशत भारतीय कहते हैं कि वे जिम
70% भारतीय जिम जाने से पहले आहार में बदलाव को प्राथमिकता देते हैं,जानें पूरी रिपोर्ट

कोविद -19 महामारी ने स्वास्थ्य पर भारतीयों के दृष्टिकोण को बदल दिया है क्योंकि 70 प्रतिशत भारतीय कहते हैं कि वे 2021 में भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों का प्रबंधन करने के लिए आहार और जीवन शैली में बदलाव को प्राथमिकता देंगे।

इसमें कहा गया है कि 60 प्रतिशत भारतीय कहते हैं कि वे जिम जाने को प्राथमिकता देंगे। 73 प्रतिशत भारतीयों के लिए, खाद्य उत्पादों को खरीदने के उनके फैसले में स्वाद सर्वोच्च है और स्वास्थ्य उत्पादों का खराब स्वाद सही आहार विकल्प बनाने के लिए एक बाधा है, हैबिट ने कहा।

अधिकांश भारतीयों – 71 प्रतिशत ने महसूस किया कि टूटी हुई खाने और फिटनेस की आदतों के कारण कोविद -19 की तुलना में उनका स्वास्थ्य आज खराब है। बेहतर स्वास्थ्य के लिए बाधाओं के रूप में उद्धृत कई कारण हैं। ये समय की कमी है, स्वस्थ उत्पादों का खराब स्वाद और विभिन्न विकल्पों में से एक विकल्प बनाने में असमर्थता से अतिरंजित स्वस्थ उत्पादों के तकनीकी विवरणों को भ्रमित करना है। सर्वेक्षण के 72 फीसदी लोगों ने समय की कमी का हवाला दिया, जबकि 66 फीसदी स्वस्थ वस्तुओं के खराब स्वाद का हवाला देते हैं जो उनकी सबसे बड़ी बाधा है।70% भारतीय जिम जाने से पहले आहार में बदलाव को प्राथमिकता देते हैं,जानें पूरी रिपोर्ट

सर्वेक्षण के 100 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने सही तरीके से पहचाना कि स्वस्थ खाद्य पदार्थ बनाम जंक फूड क्या हैं जो अस्वस्थ विकल्पों के दुष्प्रभावों के बारे में बहुत अधिक जागरूकता का संकेत देते हैं जो वसा या शर्करा से भरे होते हैं। हालांकि, एक थोक – 73 प्रतिशत, ने कहा कि वे अभी भी अस्वास्थ्यकर विकल्पों का उपभोग करेंगे क्योंकि वे स्वादिष्ट, सुविधाजनक और उनकी दैनिक जीवन शैली का हिस्सा हैं। स्वाद, इस प्रकार भोजन खरीदने के निर्णय में सर्वोच्चता का शासन करता है और बहुमत अभी भी स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों को पसंद करता है, जो स्वस्थ भोजन पर अच्छा स्वाद नहीं हो सकता है।

सर्वेक्षण के अनुसार, 70 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने आहार परिवर्तन के माध्यम से अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की दिशा में पहले की तुलना में अधिक झुकाव दिखाया है, जबकि चार में से लगभग 26 प्रतिशत भी ध्यान को एक उच्च प्राथमिकता बनाना चाहते हैं। 65 प्रतिशत भी अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए चिकित्सा और पोषण विशेषज्ञों पर अपनी बढ़ती निर्भरता का संकेत देते हैं। 60 प्रतिशत से अधिक भारतीयों की पारंपरिक जिम और फिटनेस सेंटरों के प्रति पहले की तुलना में कम प्राथमिकता है, सोविद के लिए सामाजिक दूरी और सांप्रदायिक क्षेत्रों से बचने के कारण, और घर पर व्यायाम करना या दौड़ना, साइकिल चलाना जैसी वैकल्पिक शारीरिक गतिविधियां करना पसंद करेंगे। या एरोबिक्स।70% भारतीय जिम जाने से पहले आहार में बदलाव को प्राथमिकता देते हैं,जानें पूरी रिपोर्ट

“सर्वेक्षण में कहा गया है कि मिथक कि स्वास्थ्य यात्रा में व्यायाम करने के लिए आहार गौण है, उखड़ने लगा है, उत्तरदाताओं ने पोषण के महत्व को महसूस किया है और बेहतर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य प्राप्त करने के लिए व्यायाम पर आहार में बदलाव को प्राथमिकता दी है। यह नया सामान्य है , ध्रुव भूषण, कोफाउंडर और सीईओ, हैबिट ने कहा।

उन्होंने कहा: “जैसा कि कोविद -19 महामारी उपभोक्ता की आदतों को और अधिक स्वास्थ्य के प्रति सचेत करना जारी रखती है, भोजन और पोषण कंपनियों के लिए स्वाद और ईंधन स्वस्थ जीवन शैली पर जीत हासिल करने का अवसर है।”

“अच्छा पोषण एक स्वस्थ जीवन के लिए महत्वपूर्ण है और समग्र स्वास्थ्य में सबसे विलक्षण रूप से महत्वपूर्ण कारकों में से एक है। हम जो भोजन खाते हैं, वह वस्तुतः वही होता है जो हम हैं, और हमारे शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक कल्याण को प्रभावित करता है। जो शारीरिक गतिविधि के साथ पूरक है। यह शरीर के साथ-साथ मन के अनुशासन को बनाए रखने में मदद करता है। यदि शरीर अच्छा महसूस करता है, तो मन अच्छा महसूस करेगा! महामारी ने इस संतुलन के महत्व को केंद्र में लाया है, “पोषण विशेषज्ञ और कल्याण कोच अवनी कौल, और कहते हैं। न्यूट्री एक्टेनिया के संस्थापक, जो लोगों को ‘एक सक्रिय जीवन के लिए पोषण’ खोजने में मदद करते हैं। अवनी 2018 में ब्यूनस आयर्स ग्रीष्मकालीन युवा ओलंपिक खेलों के लिए तैयारी सत्र के दौरान भारतीय दल के आहार सलाहकार थे।70% भारतीय जिम जाने से पहले आहार में बदलाव को प्राथमिकता देते हैं,जानें पूरी रिपोर्ट

भारत के महानगरों में 2,428 वयस्कों के साथ ऑनलाइन सर्वेक्षण 2020 की अंतिम तिमाही में किया गया था। सभी उत्तरदाताओं की आयु 22-56 वर्ष के बीच है और उनकी वार्षिक घरेलू आय 10 लाख रुपये से अधिक है।

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