सर्दियों में ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है, जानिए इसके लक्षण, कारण और बचाव

सर्दियों के दौरान, हवा की गुणवत्ता बेहद खराब हो जाती है। इससे सांस की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। साथ ही सर्दियों में ब्रेन स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ जाता है। यह एक जानलेवा बीमारी है। एक शोध में यह बात सामने आई है कि दुनिया का हर छठा व्यक्ति ब्रेन स्ट्रोक से पीड़ित है। विशेषज्ञों के अनुसार, ब्रेन स्ट्रोक के लक्षणों के चार घंटे के भीतर उपचार की आवश्यकता होती है। अगर लापरवाही की जाए तो यह खतरनाक साबित हो सकता है। इसके लिए अपने आहार और दिनचर्या में सुधार करें। अगर आप इस बीमारी से अवगत नहीं हैं, तो आइए जानते हैं ब्रेन स्ट्रोक के बारे में विस्तार से-

ब्रेन स्ट्रोक क्या है

ब्रेन स्ट्रोक के दौरान, मस्तिष्क की नसों में से एक फट जाती है या रक्त परिसंचरण में समस्या होती है। कभी-कभी रक्त वाहिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं। इससे मस्तिष्क को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है। साथ ही, मस्तिष्क के ऊतकों में पोषण तत्वों की कमी होती है। जबकि मस्तिष्क की कोशिकाएं मरने लगती हैं। अगर समय पर इलाज नहीं किया गया तो मरीज की जान भी जा सकती है। सर्दियों के दौरान, रक्त परिसंचरण सही नहीं होता है। इससे मस्तिष्क की नसें सिकुड़ जाती हैं और रक्त वाहिकाएं रक्त संचार में बाधा के कारण फट जाती हैं।

ब्रेन स्ट्रोक के लक्षण

1. -देखना
2. बोलने और समझने में परेशानी
3. -सिर चकराना
4. -सरदर्द
5. कमज़ोर महसूस
6. -तुलसी चलना
7. -Ulti
8. -लड़का जोखिम
9. ब्रेन स्ट्रोक से बचाव
10. तनाव से दूर रहें

आधुनिक समय में लोग तनावपूर्ण जीवन जीने लगे हैं। अगर आप भी तनाव और अवसाद के शिकार हैं, तो आपको बाहर आने की जरूरत है। तनाव और अवसाद स्ट्रोक का खतरा बढ़ाते हैं।

धूम्रपान और मदिरापान से दूर रहें

यदि आप शराब का सेवन करते हैं, तो आपको शराब से बचना चाहिए। वहीं, धूम्रपान से दूर रहें। विशेषज्ञों के अनुसार, जो लोग शराब पीते हैं उन्हें ब्रेन स्ट्रोक का खतरा अधिक होता है।

योग और ध्यान करें

आधुनिक समय में, डॉक्टर भी बीमारियों से दूर रहने के लिए योग करने की सलाह देते हैं। इससे दिमाग शांत रहता है। इसके लिए आप रोजाना सुबह योग और ध्यान अवश्य करें